先说下我的情况吧。本人85年的，从初一第一次撸，到现在已经14年了，在这漫长的14年里，前9年是基本每天1-2撸，后来两年明显感觉身体没有之前好了，基本是一天一撸，一周不会少于7撸。最后感觉身体越来越糟糕，也是一次偶尔的机会来到了戒色吧，看到这么多吧友的情况我怕了，所以从那时候我开始，我决定要戒掉手婬。幸运的是我坚持了下来，现在拥有一个爱我的妻子，工作上也很顺心，生活还算幸福没满。特开此贴感谢戒色吧，并分享一些我的心得，希望能够帮到各位吧友
前段时间刚升为经理，气色也感觉比着之前好了很多，现在虽然恢复了很多，但是在色欲方面，还是一直在严格的要求自己。等下吃完饭回来，接着跟大家分享。
接下来说下手婬对我生活的影响吧戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/3537.html
1.身高方面，本人是176CM，初一就174CM了，初二就涨到了176CM，再往后一点都没有长过，要说176也不算太矮，但是我们家遗传的高，我爷爷、我爸、我叔都在180以上，我姑姑都比我高，更别说我弟弟妹妹了，我是我们家最矮的一个了。个人感觉不应该这么矮的，我之所以没有我弟弟高，肯定是跟我初中时候就手婬有很大的关系的。 2、身体方面，本人初中高中都喜欢打篮球，但是到了高中明显感觉体力越来越不好，而且我每次打比赛之前都会停一天撸，因为如果撸了第二天比赛的时候肯定抗不完全场。到后来大学天天除了玩游戏就是撸，身体是越来越差，爬几个楼梯都气喘吁吁的。 3、皮肤方面，话说本人真不是吹，之前皮肤算不上很好，但是绝对看得过去，后来开撸了之后，越来越差，到了高中之后脸上皮肤简直不能看了，发暗、很油，跟身上的皮肤不能比，而且随着时间的推移，身上的部分皮肤也开始变差，目前已经差不多有一半的已经不那么光滑了。脸上是最严重的，别说光滑了，还时不时长个痘痘。再加上上班经常熬夜，也有了黑眼圈啊，要说跟撸没关系，我绝对不信。 4.头发，头发坚持的比较久，高中毕业的时候也是一头黑亮，可能是保持运动的关系，到了大学真心不行了，大学里已经变得稀了很多，有点发黄，也没有光泽，倒是不干，不然跟枯草一样，真不如死了算了。这个跟撸也肯定有关系，我坚信不移。因为我也经常看中医养生方面的知识，了解到肾主藏精，其华在发，如果你的肾脏出现问题了，首先最直观的表现就是头发上。 现在经过这几年的戒色调理，慢慢的恢复的差不多了。
昨天比较忙，没有上贴吧，没想到今天一上来这么多条回复，明天放假，趁着这个时间我会继续更新，对于一些吧友的问题我也会一一回复。上次说到手婬对我身体以及生活的影响，接下来就讲一下手婬对我工作，以及性生活的影响。然后会更新戒色过程中我是如何做的，以及在调理身体的过程中我用到的一些方法。
接着讲下手婬对我性生活以及工作的影响吧。大学的时候我交过一个女朋友，交往了有半年左右，我们发生了第一次，可是我还没有2分钟就不行了，当时我尴尬的对女朋友说“第一次，没经验。”我女朋友笑笑也没说什么。过了半个月我特意铆足了劲，半个月没有手婬跟女朋友再来一次，这次比上次好点，可是也是不到5分钟就完事了。于是我明白我早泄了，相当长的一段时间我都不敢面对这个现实，后来我主动跟我女朋友分手了，因为我知道她跟我在一起，她不会幸福的。我还清晰的记得分手那天她哭的伤心的样子，直到现在我都一直对她很愧疚。分手后我决定改过自新，可是每次都是坚持不住一个星期，就又一次次陷入到那种色瘾之中，就像吸毒一样，直到今天我才明白为什么国家大力打击黄睹毒，每次都把黄放在最前面，因为色倩对社会的影响远远比毒品对社会的危害大，毒品危害的是一个人，或者几个人，但是黄婬危害的往往是一代人，一个国家的根基。
由于最近一段时间比较忙，没有更新，今天上来一看，一下子顶到2000多楼了，真对不住各位吧友，这几天闲了，我会对大家的问题一一进行回复。
上次讲到了在大学的时候的事情，今天就说说手婬对我工作上的影响吧。大学毕业后，我的第一份工作是做房地产销售的，由于我每天上班也比较累，所以手婬的次数也没那么频繁了 ，但是只要我晚上手婬一次，第二天上班就没一点精神，浑浑噩噩，像个病鸡一样，这导致我工作上诸多的不 顺，跟同事的关系也处不好，也经常挨老板的批，后来实在不行就辞职了，接着一年之内又换了3份工作都不 顺心，直到在我现在的公司任职。促使我真正下决心要戒除邪婬的根本原因，一方面是手婬导致我身体越来越 糟糕，早泄，阳痿，等症状的出现，另一方面就是“她”的出现，”她“就是我现在的妻子。她刚来公司的 时候在我旁边的办公桌，长相一般，但是很文静，一看就是贤惠的类型，在得知她还没男朋友的情况下，我 下定决心要追她，一方面是因为家里也催着我结婚，另一方面是因为我年龄大了，也想成个家了，可是有了 大学里的经历，让我不敢轻易的开口，所以我就决心一定要戒除手婬的习惯把身体调理好了，再跟她表白。也 是那个时候我发现了戒色吧，但是我由于每天比较忙，也就偶尔晚上看看吧友们分享的一些方法，和飞翔大哥分享的一些精 品的戒色帖子，一直在潜水，在默默的关注。
在我戒撸一年之后我跟我现在的妻子表白，出奇的是我们很顺利的走到了一起，半年后我们决定结婚了，而我也向她坦白了一切，我告诉了她我手婬的历史，我让她好好考虑一下，幸运的是她接受了我的过去，我不知道我上辈子积了什么德，我真的很感谢我的妻子，结婚后，我们基本上一个月一次，她也很支持我戒色，我们结婚一年多了，到年底我们准备要宝宝了。这就是我这3年的戒色历史，期间也有过破戒，但是最后我都坚持了下来。在下面我会给大家分享一下我戒色期间用到的一些方法。
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