社交恐惧，真的非常痛苦。对此，本人深有体会。记得初中时，老师在课堂上提问，我话到嘴边就是说不出。实际上，我是知道该如何回答这个问题的。平时在人群中感觉到有压力，在人群里不敢说话。
工作后，因为社交恐惧，面对领导和同事，要么不敢交流，要么不懂得怎样交流。后来通过戒色、学习传统文化、行善，社交恐惧基本没有了。回忆之前的事，感到在人群中真的没什么可怕的。戒色网-https://jiey.org/21213.html
邪婬使人肾气受损，肾主志，人自然没有坚定的志向。没有志向，就没有行动。邪婬者，学习、工作、生活往往都不如意。邪婬消耗精气神。
一个病恹恹的人，无精打采，没人愿意和你交往，你也不愿意和别人交往。一旦有时间和精力，先想着躲在没人的地方邪婬。会越来越贪恋这种虚幻的感觉，很容易患上社交恐惧。
意婬、手婬摧残我们的身体。自己不爱惜自己的身体，作践自己，别人自然不会尊重你。
我们的身体，不仅仅是我们自己的。我们的身体是父母给的。正是靠着健康的身体，今后才能孝敬父母、照顾家庭、干好事业。
在暗处常做亏心事，爱占便宜，常损害他人或公家的利益，也容易患社交恐惧。说白了，你在暗处做了亏心事，做了很多有损别人利益或名誉的事情。自以为没人知道，实际上天网恢恢疏而不漏。
到了人群中，别人自然看不起你，也不愿意和你交往。因为你曾经在暗处伤害过他。你也没有底气和别人平等真诚的对话。长此以往，越来越自私，越来越喜欢一个人躲在角落里，社交恐惧会越来越严重。
针对以上两点，存在社交恐惧的人要自我反省。立刻改过，请立刻戒邪婬，请立刻广行善事。
当一个人真正戒除邪婬，广行善事。他就会变成一个堂堂正正的人，有正气，有精气神。正气足了，正知正见多了，邪气自然少了，邪知邪见也就没有了。到那时，社交恐惧在不知不觉中也就消失了。
有社交恐惧症的朋友，建议广行善事，广行布施，孝敬父母，助人为乐。
不论别人知道或者不知道，不论在明处或者暗处，我们都以一颗无私无我的心来做这些事情。行善一定要坚持，把它当作一种生活方式。
到那时，我们在人群中，在与人交往时，内心坦坦荡荡，无一事不敢与人言。而且，我们做过很多有利于社会，有利于大众的事情。别人自然从内心深处尊重你，愿意和你交往，你也不会惧怕对方，在人群中也不会感到有什么压力。
总之，存在社交恐惧的朋友，请从戒邪婬、行善开始做起。让我们行动起来，坚持下去。