先简单说一下自己的情况，自己3年前开始戒色，最长半年左右。现在身体很好，主要是因为自律较严，破戒间隔较长，所以现在身体基本恢复的差不多了。
近期又破戒了几次，不是SY，而是和女友破戒。事后自己内心非常痛苦，于是不停的找方法，可是几乎所有办法都想遍了，真的都没有任何作用任何起色。戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/20860.html
最近几天我每天破戒后，晚上都会跪在地上，向自己请回家的金刚经忏悔，每天都会痛哭流涕，下定决心戒色，可是第二天又犯了。
今天情况也一样，因为睡觉采取的婴儿卧，所以恢复的较快，这几天精神好了，结果中午又破戒了。
回来的时候，真有些绝望了。
进门之后，我洗了手洗了脸，换了衣服，就跪下来忏悔，痛哭。
我不太愿意求人，也不愿意求佛祖，因为我觉得自己立志那么多回，每次都破戒，实在没脸求佛祖。
可是今天我实在太无助了，哭的都失去了理智，一边哭一边说，求求你，佛祖，告诉我一个方法吧，我真的不想成为这样的人。
就这样说了很多遍，一边磕头一边说。
慢慢的，我觉得眼前逐渐变得亮了起来，就好像眼前有灯光，这种情形在我之前每天念一部地藏经和念佛号的时候经常出现，所以我没有太惊讶。
这时候，我脑海里忽然就有了一个声音，特别快的说话。
因为情绪激动，而且语速很快，所以我并没有全记住，只记住了几个主要的词汇：第八识、谨小慎微、五音乱耳。
在拜完佛后，我立刻拿起手机，把这三个词记了下来，然后认真回想那个声音说的所有的话，并立刻总结内容。老实说，如果当时没有总结，现在就不会有这个帖子了，因为现在我不仅把说话的内容都忘了，声音都忘了。
辛亏我立刻总结，把那些珍贵的内容没有落下的留了下来。
接下来，我把我总结的东西写出来给大家，总结很简单，但是我仔细想了想，每一条都切中我的要害，正是这些我从来没注意的细节，导致我频繁破戒，我现在一想，豁然开朗，如醍醐灌顶。
有些很难的事，我们做不成，但是有些人轻而易举的就做成了。
举个例子，就好比转笔，有的人转的非常流畅，有的人却连一圈都转不了。
这是因为那些人明白了转笔的道理，所以转起来得心应手。而不明白道理的人，无论怎么用力都转不起来。
所以想要做好一件事，必须弄明白它的道理。
戒色也是一样。
接下来，我就说说，为什么我们会破戒，因为这个涉及佛学的知识，大家可能很难看懂，我就把这些知识转化成大家能接受的语言，如果转化的不好，希望大家见谅。
我们人体有八种感官。前五种是：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。这个大家都知道，是基本的感官。
第六种，就是我们的心识，当我们想东西，思考事情的时候，是心识在起作用。
第七种感官，叫做末那识。
第八种感官，叫做种子识。
我比喻一下，让大家明白这些感官之间的关系。
用电脑的结构来比喻一下。
视觉听觉嗅觉等前五种感官，相当于电脑的输入设备，就好比鼠标、键盘、摄像头，它们只具备单纯的输入功能，但是不具备处理功能。
而心识，就好比电脑的主机，负责加工处理那些由输入设备收集来的信息。
而末那识好比数据线，它负责传递，传递什么呢？传递结果，也就是心识处理出来的结果，由它传递到第八识——种子识。
种子识就是云盘，所有末那识传递进来的东西，都在这里存成了种子，只要有一天外界因素成熟了，这个种子就会开花结果。
而截断它生长助力的方法，就是谨小慎微。
在邪婬种子的花朵刚刚绽放的时候，凭借严谨的监督，把它从土壤中拔出来，这样它就无法结果了。
说到这里，这个帖子本应该结束了，但是还没有。
还有至关重要的一点，我还没有告诉大家，那就是：如何时刻保持谨小慎微、保证持续监督的心态呢？
大家认为，懂了就能做到，其实不是。
想到不代表做到，你看那么多领导，上台的时候说的是我一定严格监督所有下属，严格按照规定办事，他们当时心里或许真的是这么想的，但是事后，却不是这样做的。
理想中你的状态是：严格监督自己，不放过任何一个念头。
而现实中你的状态往往是：前十分钟还能坚持住，20分钟就觉得累了，一小时后，就忘了监督这回事了。
第二天，觉得没什么必要继续监督了，过一阵子，就破戒了。
知道和做到之间，不是只有毅力就能完成的，还需要技巧和智慧的指引。
谨小慎微是一种状态，就像风平浪静也是一种状态，大海上不缺少风平浪静的时候，但是难的是维持，难的是一直风平浪静。
谨小慎微几分钟很容易，难的是一直谨小慎微，严于律己。
这就需要一些技巧了。
这些技巧，佛祖好像只说了一个，我举一反三了几个，给大家分享一下。我想提醒大家的是，这个技巧可能是佛祖专门用来弥补我的某些不足的，大家可能还有别的不足，那么光凭这一个，可能还不够，所以大家需要不断去悟。
佛祖说的是五音乱耳，我又增加了几项：”五音乱耳、无色盲目、五味混口、纵情玩乐心发狂“
我根据我的理解大概解释一下，人心就好比主机，如果不输入任何东西的话，基本不会死机也不会卡顿。
但是我们一旦不停的输入东西，电脑就会快速运行，然后就会卡，出现各种故障，从电脑发明到现在几十年了，技术飞速发展，死机还是常有的事，这不是技术性难题，这是规律。
有了戒邪婬的念头，我们必须要懂原理；懂了原理，我们还要懂得如何制止；懂得了以什么样的方式去制止之后，我们还必须清楚，要如何长久的维持这种制止方式。
这个帖子的内容其实就是上面这三个。
再做个比喻就是：
破戒就是种子成熟后开花结果。
想要不破戒，必须保持谨小慎微的心态，在种子结果前立刻意识到，并且阻断种子继续发展，将种子拔出土壤。
想要保持谨小慎微的心态，必须保证自己的心海不受任何风的吹动，也就是戒掉可能影响自 己心海平静的一切习惯。
以上就是本帖的全部内容，发自内心的感恩佛，感恩菩萨，我才知道，原来你们从未离开过。
明天自己会休息一天，希望自己能在明天蜕变成一个全新的人，希望自己能为世界做更大的贡献。
感恩佛祖，感恩天地，感恩诸神。
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