如果把人体比作地球，那么肾精就好比是地球上的能源。
今天和大家分享下自己在戒色过程中的一些心得体会。希望对大家的戒色有所帮助。末学将从肾精、女人、性行为、因果这几个方面来进行说明。戒色网-https://jiey.org/19111.html
01 明白肾精的作用
首先可以滋养五脏六腑，保证身体健康。其次可以滋养大脑，使脑力充沛。最后，生人。
如果把人体比作地球，那么肾精就好比是地球上的能源。对于如此珍贵的能源，不可以轻易地内耗外泄。末学最近越来越觉得人体就像是一个灯泡，肾精可以看做是使灯泡发亮的电压。肾精足，则电压高，电流大，则发出的光强，也就是一个人的气场强大，吸引人。所以大家一定要保存好肾精，不要为了那几秒钟的快感而消耗肾精，以金易糖，太傻了。
末学现在觉得安全套是人类发展史上最有伤害的发明之一，安全套促进了不是以生育为目的的性行为的发生，使万千人沉迷其中不能自拨，使人类的宝贵能量付之东流。
02 大家对女人要有正确的看法
女人首先是人，吃喝拉撒的行为都是真实存在的。人的各个器官会产生各种不净物，女人也会产生。人体内有三个地方很不干净：胃、大肠和膀胱。人体的胃内各种食物混合在一起。大肠和膀胱观想下厕所就明白了。男人、女人的体内都是如此。
其次明白男人和女人的不同之处，以科学的眼光看待这些不同之处。不同之处不外乎女人有乳房、子宫、卵巢、因道等。以科学的眼光看待这些：卵巢是产生卵子的，以供繁衍后代;Y道是精子进入的通道、胎儿出生的通道，是延续生命的通道，是神圣的通道;子宫是胎儿居住的地方;乳房是哺育胎儿的器官。因此，可以得到这样的结论：女人身上的各种器官与享乐无关;女人为人类的繁衍做出了巨大的贡献和牺牲，仅凭这一点，各位男同胞们就必须尊重、爱护女性。
再次要明白女人不存在美丑。美丑是人的分别心在作怪。就像两块石头，一块是圆的，一块是方的。你认为哪个好看呢?女人也是如此，情人眼里出西施就是这种分别心作怪的最好证明。唐朝时以胖为美，现在以瘦为美。可见美丑是人心的一种反映，并不是真的，是假的。所以大家不要执着于外貌，应该看女人的思想、灵魂。最好的例子就是特蕾莎修女，她的思想灵魂可以使得战争的双方主动停火，她的思想灵魂纯洁高尚、光照千古。
最后以一种发展的眼光看待女子。时间会摧毁一切，会让容颜变老，头发花白，体态臃肿。到那个时候，再想想现在所谓仙人跳的漂亮脸蛋、长发及腰、完美身材，难道不像是梦境吗?一切都不存在，一切都不可得。美丽的肥皂泡终有破的时候。
03 认清性行为的本质
性行为的本质是繁衍后代，性行为的本质是消耗自身宝贵能量的。那么性行为为什么是快乐的?试着想想，如果性行为不是快乐的，而是痛苦的，那么还会有人进行这种活动吗?性行为中的快乐是为了促进性行为的发生，并不是让人享受的。这种快乐是为了麻痹神经，从而将人体内的宝贵精华骗出体外。大家对性行为要有一个正确的认知。关于性行为，印光大师的一段话说的很好。
“夫天生男女，圣人法天立则，令男女居室，以为人伦之最大者。以上关风化，下承宗祧。岂为人日图快乐，而常以欲事为事乎。贪欲之人，其精簿而无力，如耗种不能生芽，故难生。即生，多多皆未成人而夭。即幸而不夭，亦必单弱柔懦，无大树立。若能保养精神，节欲半年，待其妇天癸发后，择良宵吉期，相与一交，决定受孕。从此永断欲事，则所生之子，不但性行贞良，欲念轻薄。而且体质庞厚，无诸胎毒痘疹疾病等患。天癸，即经水也。经水尽后方受孕，余时多不受孕。经水未尽，断不可交。交则妇即受病成带，勿望受孕矣。人之大伦之事，岂可恶日恶时而行，故须择良宵也。”
04 相信因果报应，相信邪婬的惨烈果报
一个人邪婬，世人都会鄙视此人，何况天人?
以上是末学最近对于戒色的一些心得体会，如有不如法的地方，请各位同修批评指正。
