不断地总结为什么自己总是管不住自己，不断问自己为什么会破戒，但是到头来还是破戒，到底是你自己没有吸取足够的经验不足以战胜失败，还是你只是在为自己敷衍了事地找个失败借口？
我承认，经验的提升确实能让我们战斗力增强，比如在我不知道戒色吧这个东西之前我最多只戒过15天，但有了戒色前辈的经验指导后，我第一次就突破了70天。并不是必须让自己破戒才获得经验，从前辈那里获取也是一种方法。聪明的人从别人摔的跟头里找教训，平庸的人摔了跟头从自己的跟头中找教训，愚蠢的人摔了跟头后还要撞南墙。所以打着积累经验的幌子为自己的破戒找借口并不好，你敷衍了事找个借口根本没有找到破解的真正的原因。我不敢说所有兄弟是这样，但至少有一半以上没有找到真正的破戒原因，因为你怕戳到自己的痛点。戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/17825.html
什么是你的痛点？比如你长期XY已经产生了恋物癖，内心扭曲到近乎变态，所以你走到女生公寓楼下时偷偷张望，还一本正经地告诉自己说走学校的这条路不可避免的遇见那些东西，都怪那些女生。可是你还是在逃避，逃避你真正的“病”——恋物癖。于是破戒后在自己的经验笔记本上写到：下次不能走某某条路，拒绝靠近那条路，以免自己再看到不该看的东西破戒。事实上这样的经验等于没有写任何经验。你下次敢保证不会在某个地方遇见其他人的贴身衣物？然后你继续破戒并要写下拒绝去另外一个地方的经验？
遇到问题，解决问题，找到问题的症结所在，写能够刺痛自己的真正的问题所在，而不是敷衍你自己。世界上最可怕的欺骗是欺骗自己。实在不行的时候记得去请教贴吧里的师兄们，他们引导你找到问题，不过最终找解决办法还是靠你自己——这句话不是废话，我是想告诉你：你要对自己负责。
找到你自己的症结所在，突破时间的界限也就不难了。时间，是我们都关心的一个问题，毕竟我们都一样，要么是想恢复将康，要么想结婚生子拥有幸福的家庭。那么请大家看牛顿老哥的一个公式：X=0.5at2
对，这就是著名的“时间距离”公式：加速度a一定，距离X和时间t的平方成正比，生活中很多事情和这个公式都很相关，比如戒色、学英语、练字、你学习某项技能等这个公式都很适用。这个公式的神奇之处就在于，只要保持一个状态a（可以是戒色、学习、锻炼等状态），你的进步提升水平X，会和时间的平方成正比。这个公式里只用时间这个变量是以平方的形式在增长，没错，是时间，是平方！
说了时间的重要性，你看着自己的签到记录20天、15天，或者只有1天，你肯定又要紧张了。是的，你是该为自己感到担忧了。每次看到吧里有人签到：第一天，我更多的是无奈。我想骂他没骨气，为什么昨天又破了？你真的找到失败的原因了吗？你真的下定决心改变了吗？他在第一天当然斗志昂扬，八成要指着我的鼻子大声跟我说，我要让你看看我是不是有骨气，我要让你看着我100天，300天··· 我还真就跟你说，我就是信不过你的大话，你这样没依据地吹牛，对牛绝对是个灭顶之灾。
那你该怎么突破天数限制?我的答案是：任务今天，目标明天！
任务今天，目标明天。不要给自己定一年两年的大任务，我不相信你能做到，也没有人能确定自己一年之内会发生什么事情。世界的奇妙之处就是我们没人能掌控未来——努力的人工作也可能失败，不怎么努力的也可能走狗屎运，这就是世界的奇妙之处，虽然总体上成功和努力程度呈正相关。但是世界的奇妙之处不就奇妙于此吗？请你牢记，我们无法掌控未来，但是，你可以掌控无数个今天！你只需要完成今天的任务即可，而明天将又是一个新的今天，把握当下的每一天，你就能够把握你的整个人生！
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