戒色心得

1.早睡早起 我给两个建议：1是早起，六点起床，别管晚上几点睡的，早上六点起床，开始可能很困，多活动活动慢慢就不困了这样时间长了，晚上自然就困了，生物钟一旦形成，睡眠自然能保证了。我现在大多五点半到六...

每天看到这么多兄弟在吧里发求助贴，忏悔贴，壮志贴，还有为破戒懊悔贴，想到以前的自己也是这样的状态，戒不了几天就破戒，懊悔，再立志再破戒再懊悔。循环往复，大好光阴就这么白白浪费了。 以前我特别痛恨自渎这...

在这两年中，我每天都与戒色文章为伴。无论是对戒色方法、技巧的传授；还是对于戒色知识的介绍；再或是对于养生功法的讲解，诸如此类的很多问题都可以在文章中找到答案，我个人就是通过学习突破了自己的戒色瓶颈期。...

转眼间，我已经戒除不良习惯两年了，我此时此刻觉得时间好快好快。 我原来的症状有：自卑、严重的痘痘、严重社恐、严重尿频、严重烂牙、严重变丑、一吹风眼睛就容易流泪、严重驼背、严重笨，常常得怪病等等症状。 ...

我现在戒色已经六百多天了，随着戒得越来越久，初期不容易发现的问题，在这个疫情的暴露下，已经显露无疑。  作为学生，只能待在家里，因为对着手机电脑，学习效率并不高，这几个月大多数人想必和我一样，玩着手机...

坚持有一年了，如此的纯净、快乐、美好！ 各位戒友好，我是Kas，俗话说：光阴似箭，日月如梭。不知不觉，我已经坚持有一年了，蓦然回首才发现，不撸的生活是如此的纯净、快乐、美好。 这一年整体来说身体上恢复...

那是八年前了吧，记得那时才十二岁，那是天真无邪、纯洁纯粹、惹人喜欢、对世界充满好奇心的花季年龄！记得那时候上六年级，瘦瘦高高的我，开朗活泼，学习认真，擅长沟通，喜欢运动……没错那就是我！ 这时站在镜子...

明白学习的重要性，戒色动机三个阶层 2016年10月份左右，一位前辈在一个游戏平台，回复贴宣传SY的危害，我才有幸遇见戒色，感恩这位师兄，也感恩戒色路上的各位师兄前辈们。 上次发帖到现在我收获了很多，...

先说一下我的情况，简单地说一下，手婬11年了，11-12岁开始学会手婬，身上的症状有三、四十种，有的小症状，有些大症状。 不要以为夸张，确实是有这么多，大症状比较难恢复，小症状恢复一点，戒到一年多少有...

从2017年7月25日开戒以来，快两年了。两年来改变真的挺大，从下定决心那一刻起，我就把7月25日立为自己的重生日。下面说说我的改变： 1.身体 最直观的就是我的身体变好了，没有腰酸背痛，不会20多岁...

大家好，我是一名90后，我从2017春节开始戒色，一直到现在，撸龄6年，为大家讲述我的戒色之路。 在戒色平台潜水有将近1000天，良知认为时机已到，通过讲解我的经历，让大家能够从中学到东西。 1. 初...

本人今年34岁， 戒色刚满两年，一路走来感慨良多，回首自己的人生之路，跌宕起伏，三十几载的光阴岁月，分成三个阶段： 第一个阶段是15岁以前，阳光灿烂，无忧无虑，单纯快乐！ 第二个阶段是15岁到30岁，...

在这两年中，我每天都与戒色文章为伴。无论是对戒色方法、技巧的传授；还是对于戒色知识的介绍；再或是对于养生功法的讲解，诸如此类的很多问题都可以在文章中找到答案，我个人就是通过学习突破了自己的戒色瓶颈期。...

男人有精气，才有底气，男人精气十足，才能斗志十足！中医：肾主志！肾气不足则恐，肾气足则有志！这个志既可以解释为情志，也可以解释为斗志，很多肾气不足的人，胆子就会自然而然地变小，连他自己也感觉奇怪，其实...

邪婬导致变丑，邪婬导致自信下降，这样一个人的魅力值自然就会随之下降。大家都希望自己是一个有魅力的人，魅力不一定是容貌的帅气，很多男人并不帅，但是却很有魅力，他的谈吐修养，他的那一份气度和自信，完全可以...