戒色心得

一．认识到学习的重要性。 睡不着觉的时候脑子里老是冒出各种念头，然后跟着念头胡思乱想睡不着觉。觉察强的人根本不会跟着念头跑。很容易放空大脑，入睡很简单。不管你看了多少戒色文章，最终的检验就是那零点几秒...

前言：关于这个主题，其实在考研期间就想写了，但学习任务太繁重，每天五点就得起床去图书馆占位置，晚上10点再赶回租的房子睡觉，考完研后又面对铺天盖地般的期末考试，所以这个计划就一直搁浅了下来。  前几天...

以前我没事时总在想，戒色其实并不算难的事，只要掌握了核心的那几个要点，戒除手婬行为是水到渠成的事，也应该是人人都能做到的事。但后来看了一些案例以及对自己身边朋友的劝说实践后，我忽然发现，彻底戒邪婬还真...

来自家庭和朋友的温暖对戒色非常重要，如果用一首歌来形容破戒后戒友的心态，我想到的就是时下最流行的《凉凉》。而家人朋友的温暖，就像另一首老歌《暖暖》。当你能平静地对待家人朋友时，那种温暖就像是永夜中的微...

那一场场痛苦难熬的断念战斗--前三次破戒高峰期谈了上面关于“色倩回路重新建立”的理论后，该说说断念实战了。一般破戒后的头三天，是欲望比较强的时候，也是最容易发生连续破戒、一直破罐破摔下去的时候。到了2...

提高学习效率，重视“输出性”训练长期戒色后突然失败的戒友，有一个很容易发生的弊病，就是对戒色文章感到厌烦，自感懂了七七八八，于是很难静下心来阅读戒色文章。然而，说句不好听的，破戒之后的“自感懂了七七八...

今天是我戒色的249天，其实这也并不重要了，天数只是一个数字，我明白只要我在呼吸，我就会一直戒下去。好了废话不多说，上正文。 XY6年，我失去了很多，也懂得了很多。失去了非常爱我的前女友。在我陷得最深...

很多戒友表示邪婬之后整个人大变样，尤其是很多大帅哥，邪婬之后变成猥琐男了，这个大家都知道，脱发、发胖、浮肿、凹陷、歪斜、消瘦、面部有黑气、出油、毛孔粗大、双眼无神、骨骼细小、长不高、驼背、掉牙、口臭、...

戒色之后身体还是虚弱？教你一个快速恢复身体的方法！ 我戒色已经三年了，现在回过头来给大家写写经验帖，算是我对贴吧的回报吧！首先，就是戒色之后为什么身体还是虚弱的问题。大家要明白这一点，继续撸下去你会更...

确实做梦也没想到自己可以戒除不良习惯这么久，也慢慢从我生活中总结出了一些可能对我戒除不良习惯有很大程度帮助的习惯，希望能分享出来，帮助大家戒得更久。 经过这么久，总体来看还算顺利，白天基本完全没有濒临...

你决心要戒除不良习惯，出现挫折再正常不过了，调整心态，告诉自己这次一定可以更好，终会有绽放的一天。就像鲜花总是无意间就开放了，你走对了路，总会有觉悟的那天，而那一天，从来不需要你刻意追求。破戒并不意味...

时间过得飞快，一晃就800天。刚开始戒除不良习惯时，我还比较在意戒除不良习习惯天数，戒到后面，诚如前辈所说：“戒到一定程度，天数就不再重要了，到那时你不再关注天数，而天数却在突飞猛进。”在我看来，戒除...

戒除邪婬的方法要根据自己的实际情况量身定做，包括：道德目标，道德水平，生活环境和能力水平。我自己的感受就是：不刻意考验自己的定力，而是趋利避害，营造干净的环境。同时，我也不能抱侥幸心理，而是老实踏实行...

众所周知，历代以来的圣贤，大都倡导人们戒色。 当然，在倡导过程中，也曾有过很多方法，供人们付出实践，但是，真正戒色成功的人，却并没有几个。 改变从戒色开始 这是什么原因呢？ 其实很多人戒色失败，最根本...

1.到今天我已经戒除4个多月了，这期间没有SY,没有YY，身体恢复了不少，腰酸腰痛起码是没有了，慢性前列腺炎的症状基本没有了，精索动脉曲张还有，但是已经没有蚯蚓状的团的，但是精索还是能摸到，手脚冰凉还...