我是一个在家信佛的人，自己在经书前守信三皈五戒，吃素，但还算不得居士。这次思想再三，实实在在是羞愧得无地自容，但是想到“做了好事尽量不要让人知道，做了不好的事情让越多的人知道越好”。有些私事说出来可以让别人引以为戒，我想可以让很多青少年从中吸取教训少走些弯路。
我不记得是从什么时候开始开始手婬的，反正是很小、很小，小到不记事的时候，那时候不懂得男女之间的事情，就开始手婬了。戒色网-https://jiey.org/44632.html
十岁左右的时候被妈妈发现了，在妈妈严厉的管教时，我对妈妈是这样说的“我控制不了自己，这件事我戒不掉。它就像是吸毒上了瘾一样”，这就是我当时对这这件事的感觉。
从此我很痛苦地活着，我觉得自己就像是这世间的一具行尸走肉。（我出生在一个十分传统的家庭，从小都不曾看到父母当我的面拉手。所以这种事绝对不是学来的。）
更可笑的是我很清高，骨子里的传统观念让我对这种事不齿，我就是这样一个想的和做的如此之违背的矛盾体。
我很恨自己，我想过自杀，想出种种办法来惩罚自己，但是都无济于事。很长一段时间每次做过这种事之后，我就用一根针将自己的双手脚心扎一千个针眼，以此来惩罚自己，（因为十指连心，这里最痛）看着自己的手脚流出血来我的心也在流血。
我一直自己认为还不如一个妓女，妓女只是迫于温饱不得已为之，而我一个生活富足无忧无虑的人却要自己作践自己，慢慢的手婬的果报来了（这是我后来学佛以后才知道的）：
一、容貌渐变丑（小的时候很漂亮）
我的脸慢慢变得丑陋，使人厌恶，长满了青春痘，自己都不愿意照镜子。每个痘痘都会在流过脓和血后结疤，使用了各种手段都无效。医院开的激素有很大的副作用，喝汤药喝的上吐下泻也无效果。
二、性格缺陷（之前性格很外向）
慢慢的性格也出现了缺陷。因为很自卑我很怕看别人的眼睛。尤其怕看生人的眼睛直至惧怕亲人。每天都活在自己设定的狭小圈子里不愿和别人接触，一说话就脸红，最怕老师让我回答问题，总有想找个地缝钻进去的感觉。
三、福报消尽
成绩虽然很高但最终阴差阳错地没有读高中。
四、总遇恶缘
上学时总被同学人排挤，最后连排挤我的人都说不上原因来。总之那时的我是一个不合群的、倔强的、令人厌恶的老实人。之所以算作是老实人，是因为我不会偷不敢抢、不打架、只会生闷气。
在公交车上总会遇上色狼，他们趁着人多又挤占便宜。每回遇见这种事，我都很委屈，每每问及同学们却很少碰见这种事。（可见这是手婬招来的果报呀）我那时不懂，只把罪过归结给别人，我开始厌恶男性，把他们视同兽类。
上班后，事业也不顺，每天干活干到累死，工资还不够温饱。
成年后，交朋友成了老大难，相亲相了一箩筐，都是领导和长辈给介绍的，不亏心的说都是条件不错的好人，可就是鬼使神差的一个都成不了。
五、体弱多病
慢慢的身体不好了，记忆力减退 ，面色晦暗 ，目光呆滞无神，（别人说的）腰疼的厉害， 略一走路就像断了似的疼。
脑子反应迟钝，全身乏力，干不了重体力活。到后来血压低，心率慢 ，腿疼，足跟疼，说话气短，总之一句话，全没有精气神，（现在想来真可怕，恐怕当时是碰到吸精鬼了）一边上班一边学习，这样的身体真是受不了，每天都是苦不堪言。
后来我有幸接触了佛法，一个很偶然的机会看到一个男孩子写的悔过书。里面的内容与我的经历很相似，里面说婬念不能自控时，多上戒色网，或助印等皆劝人戒婬的善书，手婬的想法就会少了。
我如获至宝，经常上戒色吧浏览文章，婬念的想法确实少了，但因为多种原因助印善书的事没成功。
虽然大部分时间我能控制自己了，但还有欲念，只是时隔长了，心思淡了。
一个偶然的机会，我发愿背《楞严咒》，用了几个月背下来的。因为没有看《楞严经》，并不知此咒对抵制Yin念有神效，是看了您博文里别人的文章，才突然想起来，自己已经快一年没有这种想法了，后来又看到别人的文章里说《楞严经》里“四种清净明诲”对抵制Yin念效果好，就很快翻开看了一遍，不大懂。
但从此欲念全无，长得清净自在。现在我可以完全控制自己的心念自己的身体不做这种事了。结束了多年的噩梦，就像重获自由的小鸟飞回了蓝天。那种感觉无法用言语来形容。
同修们啊，请相信我的真实语。我没有任何夸张的成分。随着Yin念的戒除，我的境遇好转很多，人际关系好了，结婚生子了，衣食丰足，身体也随着念佛念咒后大为改善。
但因果报我还是会在网上，手机上接到莫名其妙的骚扰，我都会耐心的劝请他们戒掉邪Yin。
请所有与我有相同境遇的人发愿戒掉邪Yin吧，那真是永劫不复的深渊那。我归纳了我的戒Yin方法：
1、多看《楞严经》里的“四种清净明诲”。
2、多看或背《楞严咒》。
3、多上女子戒色吧浏览文章。
4、有条件的话助印戒邪婬善书《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《亲爱的孩子请原谅我们》。
5、写悔过书，让更多的人引以为戒。
希望对别人有帮助，愿世间所有的人都戒掉邪婬，福慧双增。
