一、邪淫危害
首先讲下什么是邪淫，邪淫包括手淫、自慰、意淫、婚前性行为，和同性之间的性行为，婚后出轨性行为，婚内夫妻之间过度的性行为等等。戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/44099.html
本人身受邪淫危害的影响，故希望将自己的故事讲出来，能够警醒更多的人。也是想为自己做一点功德，生而为人已经很不容易了，对于我来说肯定是前几世累积的大功德，能让我了解到邪淫的危害，让我能重新改过自新，不想让自己的一生平庸的度过，要做一个对众生有益的人，多为自己培植福德。人生不过三万天，短暂如流星舜闪而过，不希望自己年老时回忆自己的一生，平凡而没有意义。稻盛和夫说过，人活一辈子的意义，是要死的时候灵魂等级比来的时候要高，所以决定讲一讲自己亲身经历的故事，在这个自媒体放光的时代，能让更多的年轻后辈从中汲取经验教训，以免重蹈覆辙。
（1）青春期手淫导致身高长不高，学习能力变差，注意力不集中。
男孩和女孩的生理结构不同，生长发育的周期男孩子稍微晚些，黄帝内经中有女七男八的说法，男孩子的生理周期以8为基数。生理年龄在二八16岁时，肾气盛，天癸至，精气溢泻，即男孩子一般会出现遗精的现象，而且男孩子时常因为一些性幻想或者看了一些与性有关的内容小弟弟就会勃起。有的孩子就会去抹，摆弄，甚至有精液流出，就是所谓的手淫现象。
我大概是在小学6年级左右的时候就开始有手淫的习惯了，当时因生长发育的原因，做了个包茎的手术，可能因为手术的原因，导致比较敏感，随着性的发育也开始有了性幻想。印象中好像小学6年级的时候，开始的手淫并遗精，当时我习惯性的趴在床上学习或者懒床时，就会压迫到小弟弟，有时会主动去压迫刺激就泄精了。现在想起来，小男孩子真不应该趴着学习，也不应该赖床，早上醒了应该立即起床，平时穿宽松的裤衩。其实男孩子在初中时是身高长得很块的时候，到高中身高还会涨，我基本上因为手淫，初中时身高涨的慢，到高中时基本上没有长。身高停留在169cm。家里有个哥哥，身高178cm，当时父母都说我会比我哥身高还要高。可惜因为手淫的原因，一直没涨上去。
再说说手淫对我学习的影响，我一直是个非常要强的孩子，从小好好学习可能源于妈妈对我的影响，妈妈曾经说过一句话，“儿子你好好念书，妈就是砸锅卖铁，卖房卖地也要供你念书。”所以从小在学习上我就非常的用心，没让父母操心。但是我深知自己的无力感，初中时背古诗特别的费劲，怎么都记不住，数学也不好，就是那种费脑力的学科成绩都不太好，英语还行，也是因为我一顿读一顿背成绩才好的，其他一些小学科，历史、地理、政治、生物也都是因为每个周末我都会抱着书在家里背，但是一旦需要动脑筋的学科明显感觉脑力不够用。所以在学习上我只能依靠争取一分一秒时间来实现的，通过晚上熬夜到11点12点来实现的，实际上我的学习效率特别低，白天上课犯困，脑力还跟不上，学习能力较差，本来像我这么努力的孩子应该学习很好，但是我的成绩一直达不到我心里的理想状态，总感觉自己很笨，很多数学题都不会做，初中中考虽然考了全校第三，但是连统招的分数线都没过，走的定向，说明整体实力和城里的孩子比差太多了。初三时我跟我小学最要好的发小同桌，老师为了我俩相互促进，故意安排的如此，但是我当时特别的嫉妒，特别的见不得他比我学习好，怕他学习超过我，所以一直别别扭扭的，而且总感觉他在跟着我学习，看着我学习，心里非常的烦躁，最后我俩同桌时，我甚至都侧过身子不想看他，也不想让他看到我学习，不知道当时为啥这样的性格，后来才知道根源在于邪淫，让自己负能量满满。
到了高中，妈妈给我租房子在外边住，我就开始了自己一个人的求学生活，当时还看了一本大书，里边有一些色情的内容，就又开始了手淫的习惯，现在想想其实我应该跟其他外来的孩子一样去住宿舍，这样能规律的生活，也不会熬夜，也不会有手淫的条件。我的学习成绩肯定能更上一层楼。上高中后又沿用了初中时的学习习惯，熬夜，手淫，导致脑力跟不上，同样的学习时间效率极低，做作业的速度跟其他同学没法比，白天还犯困，就这样高考只考了个普通本科。对比其他的同学，像我这么用工的孩子，学习成绩都比我好。邪淫对我的性格影响也较大，内心一直很自卑，高中时发际线就后移，有头皮屑，口臭等等身体问题。
手淫会消耗肾精，青春期的孩子肾精不足，是长不高的。因为肾主骨生髓，肾精不足绝对会影响骨骼的生长的。当时长不高还有个原因就是熬夜，有熬夜学习的习惯，当时因为手淫脑力跟不上，老师留的作业，背古诗，怎么背都背不下来，做数学题也很慢，就慢慢的养成了拿时间来弥补，别人一个小时能完成的作业，我花2个小时甚至更多时间，从而养成了熬夜的习惯，白天还犯瞌睡，要知道正值青春期的孩子，熬夜睡眠不足的话，是影响身高的，因为生长激素分泌大都是在夜里睡眠时产生的。我发小小学、初中时没我长得高，但是到高中后，身高比我还高了。只恨当时自己的无知，不知道这些。
从能量角度讲，精液的生成是一种能量汇聚的结果，需要消耗身体很大的能量才会形成，不是所谓的西方研究人员说的，精液的成份主要就是蛋白质和水，以为补充点鸡蛋牛奶就可以了，实际上没有看到背后能量的存在，男人的小蝌蚪是会游动的，而且生命力很旺盛的，要知道受精的过程，是男人的小蝌蚪经历过漫长的跋涉方能到达卵子所在地，并且与卵子结合，没有足够的能量是没法到达指定地点的。况且男人的精子和女人的卵子结合会诞生一个生命，可以想象是有多麽大的能量才能诞生一个生命。所以手淫会损失精液，损失能量，能量不足了，还有多余的能量去长身高，专心学习么？为了保证身体正常生理功能，生命活动所需的能量，身体分配到长身高方面的能量自然就少了，身高自然不会生长太高，同时分配到其他方面的能量总量也会减少很多，比如脑力会变差，身体脏腑功能会变差，脾胃会变差等等。
当一个人能量过低是，仅存的能量只能保证人能正常的活着时，活着的质量肯定不高。肯定会有很多的毛病，长期的能量低时，身体五脏六腑可能就会出现比较明显的病症了。
按照中医的理念来讲，肾主骨生髓，脑为髓之海，“肾者，作强之官，技巧出焉”。什么意思？就是一个人肾气足，脑力就会好，有两种体现：一种是记忆力好，一种是思考能力强。所以一个人如果肾气足的化，他的学习成绩一定会好。（出自彭鑫《伤身、败德、折寿的根本原因》）
（2）邪淫让我的心理扭曲，性格孤僻
因邪淫的原因，我还干过一些猥琐的事，在被窝里摸过家里一个亲戚家小女孩的下体，小时在家里趁着对方喝醉酒熟睡，隔着裤子摸过一个家里同辈同性人的下体，在高中时还有一次和一个同性朋友在一张床上睡觉，晚上趁对方熟睡摸过他的下体，现在想想是多龌龊的事情，败坏伦理的事情。高中暑假时还在家里看过黄色光碟。我想当时心理已经扭曲，一直意淫与同性发生关系。现在想想，才知道是因为长期的手淫导致自己的心理扭曲，才会干出一些龌龊的事，同时自己的性倾向都出了问题，初中时、高中时都有暗恋的同性同学，整天满脑子邪淫的想法，而且性格孤僻，不愿意与人相处，害怕在外人面前说话，一上台就紧张，脸红，没有自信。
《黄帝内经》中有一句话叫“独闭户塞牅而处”，“独”是单独，“闭户”是闭上门户，“塞牅（yōu）”就是关上窗户，是形容一个人待在一个小房间里边，把窗户还有门都关好，一个人独处。这种情况一般出现在胃气不足、肾精大衰的人身上。这种情况不仅是心理问题，而是生理问题导致的心理问题。如果不把身体调好，不戒除邪淫的话，心里一直会处于一种阴暗的状态，按照古人的话讲叫阳气不足。（出自彭鑫《伤身、败德、折寿的根本原因》）
孔子在两千多年前的《论语》里面曾告诫过，“少之时，血气未定，戒之在色”。就是人在年轻的时候，整个身体没发育好，气血非常不稳定，这个时候尤其需要注意不要让他的思想受到邪淫的污染，否则对青少年的身心都是很大的摧残。（出自彭鑫《伤身、败德、折寿的根本原因》）
（3）邪淫样貌丑陋，缺乏自信
其实我本身长的还是蛮帅的，高鼻梁，但是因为手淫，从小学开始脸上就长斑了，而且是那种很多的斑点，雀斑。至今医学上可能还没有办法治疗，只有我这些年的体会，深深的感觉到这就是邪淫的果报，手淫的人身体不会好，末梢气血循环不好，再加上我自身脾胃虚弱，才会脸上不断的长斑，每隔一段时间都会发现有新的斑点产生。很苦恼，再加上长期的意淫，导致样貌猥琐，眼神无光，不敢与别人对视，缺乏自信，担心别人看我的脸，那张长满雀斑的脸。直到我大概35岁左右认识到这个问题，才发现脸上没有新的斑点出现。
（4）接触传统文化，认识到邪淫的危害
上大学后，基本上住宿舍了，手淫的习惯就自然戒掉了，因为自己能明显感觉身体不好，体力也不好，记得应该是大二的时候，我开始看养生类的书籍，偶尔接触到了彭鑫博士的文章《伤身、败德、折寿的根本原因》，一下子恍然大悟，知道了身体差的原因了。也看了一些其他的佛家的养生学，了解了因果规律，所以从大二开始我基本上就没有过手淫了，但是意淫还没有戒除，当时也没有认识到这个问题。
如果当初没有染上手淫的恶习，可能我的生活会更好，我会考一个更好的大学，找到一个更好的工作。
大学毕业后的第四年，单位体检，检查出有前列腺炎，肾结石等毛病，当时我还在想，为啥会有前列腺炎，后来我深入研究，才慢慢明白了，虽然手淫习惯解除了，但是还是会有意淫的习惯，而且每次都会伴随性器官勃起，前列腺频繁充血，才导致的慢性的无菌性前列腺炎，而且长期意淫的人相貌会猥琐，面上无光，眼里无神，性格会变得很内向孤僻。中医讲精满不思淫，一个人肾精充足，就不会整天满脑子邪淫的想法，相反，肾精不足，就会有意淫，意淫就会暗耗肾精，就会导致肾精不足，就会思淫，是恶行循环，所以必须得打破这个循环圈。
大学毕业的第7年我结婚了，我感觉是上天怜悯我，也是在给我机会，让我找到一位好妻子，但是结婚后我才发现我的性功能一直有问题，因为以前没有真正发生过性行为，一直不知道，结婚后才发现，自己勃起不坚，且早泄。媳妇还在安慰我，但是我深知自己性功能有问题的原因是什么。婚后我的性生活一直不满意。但是所幸上天垂爱，媳妇怀孕了竟然，孕前检查我的精液质量还是可以的。毕业之后自己工作了，有了经济收入后我辗转看过好几个中医大夫，因为大学时看了很多养生方面的书，对中医也有了解，所以对中医深信不宜。很幸运之后我遇到了一个水平很高的道医，帮我调整了身体，恢复了大概75%，道医说剩余的25%需要慢慢调养了。因为上天垂爱，让我有了个宝贝女儿，我当上了爸爸，作为父亲的责任，让我迫切的想要一个好身体，陪女儿慢慢长大，把女儿养大成人，将来成为栋梁之材。所以我又开始寻求其他的方法改变我的身体。终于，我找到了中国传统内家拳，并遇到了很好的师傅，现在感觉自己的身体在慢慢的回复，而且对生活充满了信心。
后来在自媒体短视频平台上又看到了秦东魁老师的视频，又看了他写的一些书《运气提升法则随身自查手册》等等，才知道原来邪淫的危害太多了，不仅影响人的身体健康，还影响人的运气，影响夫妻关系和谐，影响人的财运等等。
古人曾说过“万恶淫为首，百善孝为先”，为啥把淫作为万恶之首，因为因邪淫，轻则造成身体毁伤，重则家庭破裂，妻离子散，害人性命。这种例子数不胜数，归根结底就是因为邪淫。但是古人也给了解法，百善孝为先，能真正做到孝顺父母，让父母心安的人，是不会去犯邪淫的。
感谢上天垂爱，感谢观世音菩萨慈悲，让我及早的认识到了邪淫的危害，及时的悔过，改过自新，才不至于陷入更深的深渊。所以我决心讲出自己的故事，给他人以警醒。
二、对世人的建议
（1）青春期的孩子调整好心态，对于性的好奇是正常心理现象，但是不能沉迷于对性的探索，要转移自己的注意力，注意生理卫生，例如内裤经常换洗等，不要用手或者外物去刺激自己的性器官，晚上睡觉时将双手放在被子外边。通过培养自己的兴趣爱好来转移自己的注意力，比如学习书法，内家拳或者其他的对抗性的运动等等来转移自己的注意力，要时刻警醒自己保持正心正念。不要看任何黄色书刊、网站、图片、视频。
手淫的行为虽然现在有学者认为适度是不影响健康的，但是从中国古人的哲学思想看，手淫的行为对人的身心健康会有不良的影响，一个是因为会让人上瘾，上瘾后很难戒除，二是因为手淫对身体的危害是长期的，日积月累的，长期持续手淫的话，直接的影响的是人的精气神，最直接的表现是人没有精神，看起来脸色不好，眼里无神，注意力不集中，爱困，影响学习成绩，生理上最直接影响的是男人的前列腺，最直接、最常见病症就是慢性无菌性前列腺炎，主要就是因为手淫时会导致前列腺充血，反复的充血导致的。但是只要戒除手淫，通常就会慢慢的恢复。
（2）多看古圣先贤的书籍，比如《了凡四训》，《弟子规》，《孝经》等等，平时可以多读《金刚经》可以增加人的正气。少看电视和电脑，电子产品类的信息看多了，人的眼神外散的快，尽量多看纸质版的书籍。记住：一定多看正能量的书籍。
（3）一定要孝顺父母，父母是家里最大的佛，世人愚蠢天天去寺庙烧香拜佛，哪知父母是家里最大的佛，祖宗就是家里的神。父母祖宗就是家族的根，一棵大树要想长得旺盛，必须要养根，要往根上浇水，开出的果实才会好。其实孝顺父母的方法不需要你多么的有钱，有些人心里老是这样想，等我有钱了，我给父母买大房子，好好孝顺父母，其实这是没有了解孝顺的真正含义。我认为孝顺父母就是要让父母活得心安，为人子女的不让父母操心，不能做违法乱纪的事，保养好自己的身体，出门在外多给父母报平安，多陪父母唠唠嗑，结婚在外的子女多回家看看父母，多打点电话，陪父母一起吃个饭，解解父母的心结，这些都是不用花多少钱来孝顺父母的方式。孝顺父母的孩子身体通常都很好，而且一身正气，用现代科学是解释不了的，但是中国古人的智慧绝对能印证这个观点。
（4）多做善事：做善事能够积累功德，功德是什么可能有些人理解不了，但是我觉得功德就像是一种高级的货币，比金银还高级的货币，能够换来财富、地位、健康、生命等等的高级货币。比如说你坚持放生，放生相当于在布施生命，那你就会得到生命的加持，会获得更加健康的生命，比如你给人传播正法，就相当于在做法布施，你就会得到智慧，变得更加聪明。
所以人要多做善事，为自己广种福田，做善事的方式很多，比如对人的一句善言善意都属于善事，喂喂小鸟、流浪猫狗，放生等等都是很简单的善行。长期坚持定会让自己变得越来越好。
（5）降伏自己的心魔。每个人都有自己的心魔，以前有一位的导师曾经跟我说过一句话，“你要拥有它，而不能让它拥有你”，这句话在很多方面都适用，比如说我们自身的不完美，曾经痛苦的童年经历等等。这些可以说都是我们的心魔之一，我们拥有它，不能让它们占据主导我们思想的位置，甚至我们战胜它，或者彻底断除抹掉。要让自己脑袋里的恶念越来越少，人最高级的智慧之一就是止恶，明知道是错的，明知道对自己不好的念头要立即止住。具体的方法，有很多种，我以前一有不好的念头产生时，常在心里默念“南无观世音菩萨”。让自己的身心都听到，念头很快就终止了。
（6）凡是让自己上瘾的东西大多数对我们有害。比如说手淫就会让人上瘾，性生活会让人上瘾，所以要节制，过度了会让自己越来越虚弱。毒品会让人上瘾，吸烟会让人上瘾，甚至意淫也会让人上瘾。长期意淫的人，中医上讲叫暗耗肾精，长此以往，人的精气神就会越来越差，慢慢的会影响人的心理健康，相貌也会变得猥琐。（精是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，具有繁衍生命、生长发育、生髓化血、濡养脏腑、生气化神等作用。现代人生活工作的不良习惯造成了身体精气元气的亏耗，即伤精。出自《彭鑫谈伤精与养精》）
（7）养成良好的生活习惯：睡觉：是普通人最快最直接恢复人体精气神的方法，但是睡觉需要遵守天地运行的规律，古人讲日出而作，日落而息，现代人可能达不到，但是坚决不能过日夜颠倒的生活，晚上最好要在23：00前进入睡眠状态，晚上睡觉是生气血的时间，白天工作生活消耗气血，所以如果只消耗不补充，时间长了自然人体会被掏空。白天可以选择在中午11：00-13：00间午睡一小会，哪怕10分钟也好，有利于养心。饮食：脾胃为我们的后天之本，我们日常吃的食物主要是靠后天的脾胃系统进行运化吸收的，所以一定要养护好我们的后天脾胃。养好脾胃最关键的是要管住自己的嘴，不要因为口腹之欲而葬送了自己的脾胃健康。首先，中国人的饮食宜以主食为主，主食主要指种子类的食物，而且要完整的种子，我们现在吃的大米，大部分的胚芽都被磨掉了，最重要的营养成分被磨掉了，导致维生素、膳食纤维、矿物质缺失，剩下的大部分是碳水化合物，以淀粉为主，主要来提供日常所需能量。一粒完整的种子，他的营养成份是很全的，你想想，把他撒入大地中，能长成一棵参天大树，不仅是因为他的营养全面，同时种子类的食物拥有很高的能量。所以饮食一定要以种子类的食物为主，现在国家也在提倡国人吃全谷物，就是没经过精加工的种子类食物。在种子类食物中，我最提倡大家吃小米，小米为“五谷之首”，以前女人坐月子时就喝小米粥，小米对人大补，而且很容易被人体消化吸收，尤其适合脾胃虚弱者、产妇及需控糖的人群。其实最养脾胃的饮食方式就是吃最容易消化的食物。因为脾胃在消化食物的过程中也需要消耗人体的元气，食物好消化，自然消耗人体元气就越少。其次，建议以素食为主，现代研究发现，中国人的肠道菌群更适应植物性食物，比如中国人对乳糖不耐受的比例较高，而西方人的菌群则更擅长分解动物性蛋白和脂肪。现代人物质生活丰富，一般都不缺营养，肥胖人群激增，一检查就三高，脂肪肝，跟我们过多食用肉类食物，饮食无节制是有很大关系的。最后，建议晚上7：00以后不要进食，晚餐尽量减少量，尽量早点吃，晚上吃夜宵或者饮食过多，会导致消化系统一直在消化食物，一直在消耗气血，同时脾胃得不到休息，一天24小时都得不到休息，长此以往，会得多个系统的疾病，代谢系统、消化系统、内分泌系统等等。古人有个思想叫“饿治百病”，道家有辟谷疗法，强调的主要是让自己的脾胃的到充分的休息，让脏腑更有活力。
（8）亲近大自然：人长期在钢筋混凝土的世界生活，能量磁场可能会慢慢变弱，需要多在自然的草地上走一走，爬爬山，晒晒太阳，补充能量。让天地自然的高能量来同化自身的低能量，体制敏感的人可能会明显感觉到身体和心里的变化。这就是为什么修行的人都在深山老林中的原因之一。
- 警示教育
目前我国的艾滋病呈现逐年上涨的趋势，而且增速较快，大部分是在青年中传播，大学生居多，中国人受西放性开放思想的影响，对性的观念越来越开放，这种思想是背离中国古人的思想的。
虽然性是人的本性，但是人类是完全能控制、能节制的，这就是人类比动物高级的地方。
建议性教育应及早进行，并且应有孩子的家长负责，在男孩子遗精之前，女孩子月经之前，由家长负责进行，性教育的目的是让孩子了解青春期性发育，会产生的心理和生理的变化，让孩子不要过分担心和在意，但是底线是坚决不能在学生时代与他人发生性行为，要学会保护自己。要教育孩子不要去酒吧、KTV等场所，那都是低级的消遣行为，而且那些灯红酒绿的场所，会有很多恶意传播性病的人，父母可以带孩子出去旅游见世面，让孩子的内心充实。
感悟会持续更新......
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