戒掉一个月,身上巨大的变化!

这一个月中学习了很多戒色文章,身体也慢慢恢复过来,下面主要写一下这一个月中身体的变化和一些心得。

戒色后身体的变化戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/40482.html

1. 皮肤变好,小的时候皮肤非常光滑白净,到大学皮肤越来越差,经常出一些大的痘痘,再到痤疮。戒色一个月后,脸上黑头、粉刺都减少了,脸变得有光泽了。

2. 脱发、头油、脸油的问题得到缓解,在没戒色之前,每次洗头都掉了很多头发,当时心里想着这是怎么了,心里寻思了一下原因,以为是近期上火和洗发水用得不好呢,可见当时多么的无知,竟不知道原因是过度纵欲所致。

头油和脸油困扰了我许久,往往是刚洗完头过半天或者一天,头发就很油,所以大学的时候我基本一天一洗。再说脸油,脸经常出油,给我造成很多困扰,每次都感觉自己脸脏兮兮的,手油油的,手机屏保上也都是我的手印,经常去洗也无济于事。戒色后,脱发从原来的二十三十根左右到现在的不到十根,脸出油也得到了很好的控制。

3. 面容恢复,颧骨突出不那么明显,气色转变,气质由猥琐变得正气。以前朋友说感觉我变丑了,当时确实面色无光,发黄,皮肤差到了极点,颧骨突出,气色很差,这些在戒色后都得到了不同程度的缓解,气色真的变了很多,连母亲都说我的皮肤和气色好了。

4. 记忆力提升,本人目前在考研,自渎后第二天身上很乏力,整个人没有精神,学习效率差,脑子往往思考一个难题就会转不过弯来,并且很痛,要知道我大学以前数学是我的强项,经常取得满分,可到现在的记了又忘的这种状态真的很难受,英语单词往往读的时候是一个词,到背的时候就成了另外一个词了,哭!现在想来那个时候熬夜、自渎,加久坐,已经符合完蛋公式了,后怕!

戒色后,早睡早起,期间配合一些增长记忆力的小辅助,例如梳头,记忆力得到了明显的提升,昨天晚上躺到床上测试了一下,把晚上翻译的一段英语长句,竟原原本本地背了下来,要知道这个长句100个词以上,给自己点个赞。

5. 脾胃得到了肾气很好的滋养。我是属于那种比较瘦的类型,一直就有个苦恼,怎么吃都吃不胖,我想大概三个原因,第一个就是基因遗传,我们家没有胖人。第二个原因是脾胃不好,吸收太差。第三个原因我想就是长期自渎把身体的精华和营养都浪费掉了,怎么能长肉和个子。戒色之后,吸收变好,上身不再是肋骨突出明显。

6. 心理问题得到很大的缓解。我之前有自卑和不自信、社恐等等一些心理问题,戒色一个月后,不敢说有太大的变化吧,至少与人交流变得自信起来,加上气色的转变,也变得阳光起来,我相信在以后的戒色路上,我会变得越来越自信,越来越阳光!

7. 手脚冰冷得到缓解。就在二月之前我脚都是很冷的,每天要暖很久才能变热,要知道我可是一个年轻小伙子,正值血气方刚的时候。戒色以后,脚不再冰冷,就这么神奇有没有,不是夸张,是事实,跟天气变暖没有关系,要知道以前热的时候我还是会手脚冰冷,跟身体中的肾气有关。

目前就能想起来这些,都是明显的变化,当然,自渎罪恶史太长,对身体造成的伤害也不可计量,有严重的尿等待、尿不尽、睾丸下垂变小等等,给我造成的心理上的伤害极大,我一定会在戒色这条路上越走越远,在这里感谢那位曾经把戒色推荐给我的朋友,感谢!感谢!感谢!让我能够悬崖勒马。

下面我就我这一个月的戒色心得做个简单的总结

1. 断念,我这一个月每次意Y都能做到及时察觉,并且断除,所谓不怕念起,就怕觉迟,要把断念锻炼成潜意识。戒色大概一星期的时候,我梦到一个穿着暴露的女的,梦中的我第一时间选择回避,不多看一眼,同时让自己断念,醒来后特别感动,所谓梦中一分定力,现实则有十分定力,是不是很神奇,所以要把断念锻炼成下意识。虽说我现在邪念时不时地还会升起,但我察觉及时,做到秒断!

2. 孝敬父母,尊重父母,多行善事。

3. 每天晚上我都会打开喜马拉雅,听一会儿戒色书籍,提高觉悟。

4. 学习戒色文章,多看精选。

5. 帮助他人,这里讲的是真心帮助,把他的问题当作自己的问题来看待。

6. 早睡早起,适当午休。

7. 坚持锻炼。

8. 远离一些没有营养的和容易擦边的软件。

9. 游戏戒掉。

10. 戒烟戒酒,我前几天喝了一点酒和抽了几根烟,最近鼻子经常堵塞,很不舒服,所以要戒烟戒酒。

好啦,写到这里暂且告一段落,再次感谢那位朋友,感谢!感谢!感谢!

至戒靠德,唯德动天,保持警惕,做好实战!

——完——

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