很想说一下我自己的持戒历程，本人从小学的一次偶然无师自通，打开了潘多拉魔盒，便开始了我四年的撸管史。
这四年，我在欲念的奴役下疯狂自渎，体质明显下降，学习也没有了精力，当过全班倒数，得了社恐抑郁，看见人就怕，看见人就不会做事了，感觉他们都在针对我一样，感觉他们想直接上来打充满晦气的我，走路都不敢抬头，每天过着黑暗的生活。戒色网-https://jiey.org/39954.html
越想解脱，自渎越疯狂，陷入了真正的恶性循环。
有一天，在百度上搜文时看到了一位戒友宣传戒色平台，当时看到就绕开了，深受无害论的束缚，不过后来再次看到戒色平台的宣传时，我才认识到我的颓废都是自渎的恶果，从此改变了我的人生。
看到其他戒友说完成百日筑基，我自己也特别制定了一个百日计划，虽然没有隆重的仪式，但是迈出了蜕变的第一步，立下戒色的决心，还受到了几个戒友的支持（就是"加油"之类的，但是很震撼），也有戒友告诫要多看戒色文章，一口气完成百日计划没破戒，没频遗，没看黄，完成百日以后，我找到了前辈说的大快乐，我不再像以前一样晦气，不会低着头走路，也不会成为数一数二的差生（进到了前十名）。
百日完成的那一天，感觉好幸福。
坚持了五个百日计划，最大的蜕变就是从以前的倒数走到了前8名（以前在重点班初三分在A层，实力强了不少），现在中考570，少不了戒色的成果！
去年3月份到现在，一年多，我彻底蜕变成了充满正气的人。虽现在身如尘埃，但总有一天会成为闪耀的星光。
关于新人戒色
新人戒色，刚开始的时候应该有一种彻底戒色的决心，敢于迈出第一步，不怕自己的撸龄久，相信自己，只要肯努力蜕变，人生就不会有最晚的开始。
在刚开始戒色的雄心之下，就该付诸行动。当你不顾一切了，当你拼死了，欲念看到你不要命了，它就颤抖了！
如果缺少战斗意志，缺少亮剑精神，还没戒，气势上已经输掉一大半了，一开始就要拿出破釜沉舟、大干一场、同归于尽的气势！这是你死我活的战斗，根本容不得半点懦弱！必须强悍！
接下来戒色第一步，就要改造思想，必须走出思想误区，认清无害论的错误，多学习戒色文章，才能逐一突破戒色误区，才能有正确的基础。
只有大量学习戒色文章，知行合一，才能突破屡戒屡败的怪圈，才能找到正确的戒色方向，顺利发展戒色系统工程，对于戒色刚开始，没有太多的办法，就一条，学习戒色文章，这也是很多老戒友多次强调的一点，不看戒色文章，最终只能失败。
戒色的开始，最有时机蜕变。
关于戒色初期的一些要点简略强调
1.必须切断黄源擦边球。不断黄源，戒色注定失败，如果你下了H片，那就删了吧，那些是害你的！不要舍不得，到后来戒色大成以后，你就会认识到色倩就是空，什么也不是。另外有擦边球的某些应用，留下也是害，不要留下。
2.认清无害论。很多人在戒色以前都信过无害论，戒色就要认识到无害论的虚伪，无害论的逐一破解，可以看一下。
3.学会断念。不管是开始还是以后，修心一直是戒色的核心，那么断念口诀就应该要会用，有念头出现时，一定要第一时间想到断念口诀，切断念头，就有机会突破怪圈。
4.必须坚持学习戒色文章，不管你戒色到什么地步，都不能懈怠。
5.严格落实戒色十规，戒色十规能遵守下来，破戒的基本因素就解决了。