我从很小的时候就自己学会了磨床，这种不知道怎么形容的事情当时给了我很大的快感。
12岁的时候，当身体初步成熟了后就开启了我长达7年的手婬。我小时候很聪明，但邪婬后9/10/11 年级（我在国外念书）成绩除了数学因为是在中国读过书打过很深的基础外一落千丈。升大学时，因为手婬（成绩没有足够的竞争力）自己也没有考上理想的大学。每天过的跟很多其他的分享者一样，变得猥琐，不敢看人，头晕，没有精气神，不孝顺父母，喜欢吃肉，脸部甚至变形。我青年时期脸部变形给了我很大的心理压力，自己变得不敢拍照，跟别人说话很敏感的关注别人的目光。但当时自己还是有点善根（随着时间的推移）接触到了善知识后，自己生活慢慢的改变。自己也从20 - 24 年只手婬（自己自愿）2次，但梦遗很多很多。因为自己平时思想还是龌龊的，意婬是比手婬对大家伤害更大的。这点也是我今年才了解的。所以这几年虽然自己可以克制不手婬，但是因为还有意婬和在脑子里想龌龊的事情，自己过的虽然慢慢比以前好，但是还是有很多不顺心的事情。戒色网-https://jiey.org/39806.html
真的，手婬会毁了人的一生。真的如果你现在还在徘徊，请坚定自己戒除的信念。
就像标题说的那样（邪婬毁了我之前的10年，我会用之后的一辈子弥补）：
请借鉴：
- 每天早晨读大悲咒7遍，抄心经一遍
- 晚上读大悲咒7遍
- 借鉴曾国藩日课来定自己该干的
- 孝顺父母！！！！！！ 请您一定要做到，这点是最重要的。
- 保持少欲，少思，少劳
- 恢复身体为第一（网上有很多好的选择：八段锦，双盘，金刚和长寿功）
- 财布施（捐出10%工资，我选择给爸爸妈妈，您可以给任何真正有需要帮助的人）
- 保持善心态，争取做好生活中的每一件小事