通过大家的鼓励才开始了我的戒色之旅

从来到这里开始戒色，首先要谢谢这里的兄弟们，因为完全是通过大家的鼓励才开始了我的戒色之旅。

我的戒色过程6个月了，几乎每天都有锻炼，中途破了大概快有20次左右，yi了好几次，前几天又破了，不过没有以前那么疯狂了，开始两张图是6月前，后面一张是三月后，最后几张是现在。戒色网-https://jiey.org/39726.html

很明显脸上的痘是熬夜熬的，所以建议大家少熬夜，早睡早起，这个真的非常重要。但是身体素质变好了，不过不够明显，但是比起以前动不动感冒来说已经好了很多了。继续加油吧！