戒色改变了我很多，本人在未戒之前，处在迷茫的状态，可能是在工作的时候经常被别人当成傻子似的对待，脑力很不行的。有经历过几次，一个同事刚来时，都是很友好的，渐渐地就变成了敌视了。都是在看到我很懦弱的一面，老是被别人训斥，所以在心底看不起我，语气上就很不客气了，周围的同事大部分都对我这态度，可见一个人的脑力有多重要，各位师兄，千万要戒邪婬啊！内心承受了太多委屈了。每天都过得很不开心，加上那时鼻炎超级严重了，一整天都是一边不通气，超级难受，就这鼻炎花了我几千块了。都是治标不治本的，当时不知道是邪婬的缘故。不过，在这段经历里，激发我向上的力量，变得更加好学了，可能别人的辱骂和看扁是把双刃剑吧，虽然激发了向上，但痛苦也是很强的，有几次受不了，跑到外面公园哭了起来，眼睛在看大妈们跳舞，眼泪就一直在流，没有发出声音。。。。。
直到一天，我被身上的症状虐得很痛苦，在网上查下是什么原因，在百科那里看到戒色吧，我当时也就只是不经意点点而已，内心没有那么大的期待，就像是平时在浏览一条新闻一样。可当我在里面看了一会后，内心的震撼难以形容的强大，这里面的症状说得不正是我吗？我在那天一直在看看，就像发现新大陆一样，就像我有新的希望一样。
看到最后就是知道了戒为良药，刚开始就是下在喜马拉雅来收听，在之后的几天就是一直听，也买了三本《戒为良药》，每天一直看，刚开始断意婬口诀要猛念，我当时就是很猛念，加上每天看文章。刚开始心里还是有些怀疑的，但随着一天天过去，我可以清楚地感受我身体的变化了，精力也比之前好了，我就更加热情地继续戒下去了。
现在戒了一年五个月了，期间破了两次，都是看黄破的，戒友们看黄必破，就算你刚开始看了没破，但是你之后心里很痒痒的，再次点开就有很大可能破了。要警惕！！！我现在脱离了危险期了，戒色的状态更加好了，因为我知道不保持警惕，迟早会破的。
在戒色的同时我也在坚持写日记，写了八本了，每天反思自己的不足，努力改正。也有在建身，坚持了两年，基本天天在练，为的是磨练意志！一个星期是这样的，第一天练背部，第二天练手臂与腹部，第三天练胸部，第四天练腿部，第五天练手臂与腹部，第六天提高手臂的难度，第七天休息。。。坚持到现在，从体重60公斤，变成现在82公斤。外表看不出胖，可能是骨密度高了。给人的感觉很壮。
在工作方面比之前好了，脑子也比位戒的时候活跃了，收入也很满意。每天有在坚持学习的，但是戒色文章每天是固定抽出些时间来学的，当作是正事来对待的。
在未戒的时候，整天都是浑浑噩噩，没有什么目标却很焦虑。一起上学的那几位也没有想跟我在一起了，表面是在一起的，在外人眼里，觉得我们感情很好，可事实不是这样的，他们打从心里瞧不起我，其中有位还是我的表弟，有时候对我说话是不留情的。不过也好，也让我不想多跟他们交往了，都是很现实的。哈哈，说这几个朋友只是想倾诉一下。
我现在依然在坚持，我还是太弱了，被心魔打倒两次，现在要更加警惕才行，各位戒友！！一起加油！！！坚持戒下去，会有好的变化的！！！
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