症状是最好的老师，症状每天都在度人

1.精力值的提高 中医：肾者作强之官!肾气旺盛，精力充沛，肾气亏损，精力衰退。肾为先天之本，肾藏精，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。 如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力...

感觉挺明显的，最后两张是刚拍的。

戒色110天对比

三个月 半年 一年 一年三个月 一年五个月 一年十个月