戒色初期到突破百天的一些要点和体会

其实戒色平台不少戒友都处在戒色初期,这样的人主要有三类:1、刚刚发心戒色的新人;2、戒了很久始终无法突破一次次破戒高峰期的戒友;3、戒了很久重新破戒的前辈;这三类戒友面临的问题是相同的,但是侧重点有所不同。

一、戒色初期的共同难点戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/35370.html

1、戒断反应或者症状反复

这个问题我想很多戒友都知道,所以不用再说明了。一般新人了解戒断反应后,都会做好心理准备,这样就可以避免“疑惑破戒”,但针对第三类的老戒友,这个问题就影响更大了。

这些老戒友也许本来恢复得不错,但是一个破戒正好撞在了身体状态不好的时间,结果许多好得差不多的症状突然间再次爆发出来,这样就很容易打击到他们的戒色信心。前面已经说过了,不管他们在破戒之后心态已经处于了崩溃的边缘,戒色斗志一泻千里,在这种情况下,如果此时再有症状的反复,那真可谓是雪上加霜,非常容易起退心,乃至背叛戒色,沦为傀儡。

我印象中最深的案例就是戒友:这会必须戒色,那位戒友对我来说算是一个戒色前辈了,他的情况就类似,在破戒之后出现了严重症状的持续发生,本来就不稳的心态彻底崩溃,我看过他的回复,充满了负能量,除此之外,他也开始发一些诋毁戒色平台的帖子……这让人大跌眼镜,但是我们也要注意,我们可以从他的案例身上获得足够的警醒,那就是破戒后心态真的可以变得异常糟糕,甚至判若两人!如果不想当提线木偶,那就千万不要破戒,一定要拿出宁死不破戒的士气!

对于那些老戒友,第一个难点就是面对破戒后发生的症状反复,尤其是那些严重的症状反复,能否做好心理准备去面对。这个心理准备一定要在破戒后马上就开始,而不要等到症状重现后尴尬的悔恨,一定要在此时稳住自己的戒色决心。我建议可以多看看那些长期戒色失败后再次成功戒友写的戒色文章,记忆其中好的句子,不断背诵,这样是有望在症状反复时异常坚定的。

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2、欲望休眠期之后的破戒高峰期

新人开始戒色,往往是看了关于危害的文章,意识到了它对人生的不良影响,于是下定决心开始戒色。此时是他们戒色路上第一次具有里程碑意义的顿悟,在获得顿悟后,欲望进入了休眠期,这个时期邪念非常少,断念难度也非常小,但好景不长,肾气慢慢恢复后,身体“虚则亢”的状态开始显露,那时候邪念真的是一波又一波,一个不注意,欲望就爆发得异常猛烈,这个时候一场断念的硬仗就开打了,很多新人都无法突破这一关。

另一方面,不光是新人,破戒高峰期对于第一类和第三类的戒友影响其实更加强烈:一方面在于破戒后掉热情掉决心,他们自己甚至都没感觉到,自己的心理状态,其实已经非常不稳定了;另一方面则是他们的身体也会回到“虚则亢”,因为破戒都是连续破戒,对肾气的伤害非常巨大,回到“虚则亢”并不奇怪。在这两方面的难度下,他们所面对的魔考,其实难度是大过新人的。当然他们也有优势,毕竟这么长时间也不是白干,多多少少积累了一定的戒色意识,但总的来说,他们戒色的难度更大一些。

以上两点应该就是这一段时期戒色最大的难点,其他的难点也有,比如脑海中残留的无害论,电脑里舍不得删的资源等等,但这两点,尤其是后面一点,应该是很多人无法突破的最主要原因。

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下面再详细说一说破戒高峰期。破戒高峰期也可以叫欲望高峰期,一般来说,发心戒色后第一次的破戒高峰期往往是由于肾气有所恢复引起的,这也是戒色后欲望进攻得最强烈的一次。但是在进入戒色稳定期之前,除了这次破戒高峰期,还会有大大小小的几次欲望高峰期,进入这一时期的主要原因基本上是直接的幻想,或者是遭遇了诱惑的对境,当然也和身体状况有着密切联系,比如:遗精尤其是频遗之后、连续几天大鱼大肉、天天熬夜、情绪常常低落、长时间独处并且感到无聊等等,都会导致欲望出现短暂的膨胀,从而导致一场断念的硬仗发生。

所以,戒色初期中最大的难关其实是有许多次,并不是只有一次的,这是其一。其二就是,这些破戒高峰期有一个明显的特征:一次比一次弱,并不是每一次都像第一次破戒高峰期那样强,但是如果不强化断念,对念头觉而不断,还是会破戒的。

第三,就我自己的体会以及所看到的案例来说,新人戒色后第一次的破戒高峰期大概在三个周左右,而破戒后的老戒友则可能没有欲望休眠期,直接就进入了破戒高峰期。当度过第一次破戒高峰期之后,三十天到五十天这一个阶段欲望相对较弱,但是比欲望休眠期时候的欲望要强一些。

大概在五十天到七十天之间,会迎来第二次欲望高峰期,这一次欲望的进攻其实也蛮强的,但强在它的“持续不断”上,就我个人的体验来说,这个时期欲望高峰期有一个特点,那就是:持久不退,大概会持续一个星期左右。在这段时间,一点微弱的念头,一点松懈的情绪,都可能导致欲望的出现,断念之后还没缓过神来,下一波它又杀了上来,如果断念稍微慢了些,就会有挣扎感和压抑感。不过这段时间每一波邪念的能量都低于第一次破戒高峰期,撑下来的可能性大了很多。

度过七十天之后,欲望就会进入休眠,这个时候如果没有特别的刺激,欲望很弱,感觉戒色也比较轻松,但是这段时间不会太长,到了百天以前或者之后几天,很有可能经历第三次破戒高峰期,这个时候如果戒色觉悟足够,断念不算太差,都可以顺利过关了。第三次破戒高峰期度过之后,欲望就会进一步减弱,一般来说不是你故意去触碰戒色战场的高压线,想要戒到半年是比较轻松的。

半年之后的戒色倩况就会产生很大的分水岭,天赋好、对戒色文章行动力强的戒友,可以就此进入戒色稳定期,而且可以戒的很彻底,再次感受到纯净的大快乐,而另一部分养生做得差、情绪管理也不好的戒友,戒色状态就不容易稳定了,当然也不会马上破戒,甚至可能戒到很长的天数,但他们的戒色境界会停滞不前,断念能力很难再上一层楼,很难突破三年大关。

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小结:戒色初期的确非常有讲究,这段时期应该是戒色过程中最动人心魄最精彩的时间了,基本上能突破进入戒色稳定期,戒色就成功了一大半,剩下的就是保质保量完成每日的计划了。当然,就像遗精、断念、情绪管理一样,戒色初期里面的水很深,这一篇文章也只是我目前总结出来的要点,不可能面面俱到,我打算接下来的时间多进行这一块的研究,也希望大家愿意的话可以分享一下自己面对破戒高峰期的经验,便于我对案例的搜集整理和提炼,在这里先感谢大家了。

最后,戒色的路是自己走出来的,希望这篇文章能在各位戒友的戒色历程中,给予你们一份帮助和鼓励,加油!

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