复制别人的方法，你也可以成功，首先，介绍下本人的情况。
10岁左右，染上了手婬，到初中的时候已经是精力全无，平时上课基本趴在桌子上，但不知道无精力的原因。加上初中的生理教育手婬无害论，一直为自己会手婬和沾沾自喜。初三的时候一次要撸两管，这时候发现大脑不好用了。基本上是周一手婬，然后周一到周三迷迷糊糊，周四大脑开始清楚，周五学习，周六再手婬，就这样度过了初三。戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/21609.html
自己可能还算聪明吧，初中毕业的时候是年级第三，考进了市重点。
高中的生活开始了，知道手婬会让自己大脑不好用，但是还是戒不了，那时候也想戒。到高三，终于各种症状暴发了出来，头痛，头晕，前列腺炎，滑精等等，被学校劝退了。
从那时候起，自己不敢跟家里说是手婬引起来的，各种中医，西医都去看，可就是看不好。手婬不改掉怎么能看得好呢？当时自己心高，为了不对自己的身体造成永久性的损伤，我就是不吃药。无论看什么医生都不吃药，只是看看，又看不出毛病来。
在家养病，那时候有意识的去戒手婬，戒不掉，只能偶尔的减少，然后又开始手婬。在家里养了三年病吧，身体恢复一些了，出去找了个加油站的工作，干了二年。
那时候流先玩电脑，自己想用电脑找个工作，就辞职去学电脑了。学了一年，然后找了份电脑老师的工作。还是戒不了手婬，最长的一次就是二周，那时候每天都手婬。
后来电脑培训相继倒闭，自己又想找点其他的事儿做，没有工作，只能想办法，通过努力，那时候一年可以挣约5-10万元，挣的钱全都用来吃喝玩，睡网友了。那时候自己彻底的从一个有理想的少年，变成了一个婬棍，几乎天天就是在网上泡网友，周末睡网友，不同的网友。虽然想戒手婬，还是戒不了，加上天天的睡网友，身体更是差得很。
后来在贴吧玩的时候，发现了别人的宣传文章，然后找到了戒色堂，才发现原来有那么多人和我有着一样的经历，读了一些好的文章后才发现自己是错的，决心改掉手婬。
那时候把跟自己的网友慢慢的远离，自己的几个女朋友，也都分手，只留下一个想结婚的。从那时候起，又过了二年，虽然没有再去睡网友，手婬减少了，可是还是没有彻底根除。每天坚持跑步，直的是一天要跑上四上小时，然后参加各种户外运动，想着身体健康了，心理才能健康。但是二年的时间没有能戒，其间女朋友分手了。
直到2018年2月10日，读到了某些戒友的文章，然后将这些前辈的戒色誓言抄在了本子上，并开始模仿前辈的方法。每天读弟子规，戒色誓言，每天坚持晚上打坐，读书，行孝，虽然我不懂这些可以得到什么，但是我知道光明成功了，记住了光明说的：想到和得到之间是做到。对于有着20年手婬史的我来说，没有别的方法了，只能照做，我不知道天天读弟子规能带给我什么，但是我还是天天读，天天的抄，并在本子上写着自己的戒色日志。
这样又过了二个月，到四月10号，我又破戒了，这是我最长的记录了。得来不易。
这时候自己的一直想寻找的开店的位置找到了，这个位置我找了二年，可以说一切都符合自己的预期。就当自己准备要做的时候，出现了问题，店没有开成。
五月一号，我记得很清楚。我再次下决心戒色，这是我对自己的最后一次要求，我对自己说，我三十岁了，前半生就这么费了，如果这次再戒不了，我就一辈子看不起自己了，我就承认我一辈子是个废物，如果这次不成功，我将一辈子手婬，一辈子就这么混下去！
为了这次戒色，我决定破斧沉舟了，这时候把自己的生意（也算不上生意吧，靠着小聪明挣点钱，比打工强一次）停了，把手机关了，QQ上的所有好友删除，所有的QQ群都退了。自己在家开始了戒色生活，这一次我复制的是另一位戒色前辈的戒色方法：
早晨四点起床打坐
六点，下坐，外出向东缓行。
八点回家，洗漱，整理房间。
八点半开始读书，道家的著作，养生的方法。
十点打坐
十二点下坐，吃午餐
十三点睡觉
十五点三十起床，在屋里走一走
十七点打坐
十八点下坐
十八点晚餐
二十点在屋里运动一小时
二十一点打坐
二十二点睡觉
每天基本按这个去生活，这里感谢我的父母，一个三十岁的人停止工作，什么都没有，我父母没有强迫我去工作，而是支持我打坐，我告诉他们，我要把身体养好。
身边的朋友以为我疯了，以前自己玩的群群里人以为我抑郁了各种风言风语，走在街上，同村人的都对我指手画脚，看着我这个他们眼里的废物。我才不会放在心上，我知道我在做什么。
这次是报着必胜的决心去做，第一个目标就是三个月！其实几次要破戒，我都告诉自己：如果这次再戒不了，我就一辈子看不起自己了，我就承认我一辈子是个废物！在我心中，这是我给自己的最后一次机会，我知道不成功，便成仁！自己曾经的上进少年，如果却变得别人眼里的废物，我要努力戒手婬。
那种规律的生活过了一百天，我基本上没有再手婬的冲动了。第一百天，我自己在日记本上记了一笔，然后出去下饭店，只有我自己，但是我也要庆祝一下，为了我的重生，当时觉得一百天对自己的意义太重大了。从高中开始，到第一次一百天不手婬，过了十二年了！本想着点些菜大吃一次，发现自己对吃的欲望没有了，只是吃了几嘴麻辣烫。
因为多年的手婬，自己的身体走形的利害，穿什么衣服也是难看。多年的气虚，让自己对吃特别的有兴趣，几乎周周都要出去大吃。可是这三个月过后，发现自己对吃的欲望没有了，可能真的是气满不思婬吧，只吃了几嘴菜。
继续过着那样的生活，直到今天。
过了年了，我要出去找个工作了，高中没有毕业，在现代的社会就是一个文盲，自己又没有一个技术，但是我有信心，我对未来的生活充满着信心，因为2019年对于我来说是最重要的一年，我第一次达成了自己的目标，我第一次做成功了一件事儿，这件事儿是我破斧沉舟得来的！
现在的我，吃喝嫖睹抽全都戒了，其中抽自己本来就不会，喝酒戒了一年，现在成功了，只要别人让自己喝，自己回答的就是：我这辈子不会再喝酒了。
吃的话，自从打坐一百天后，对吃没有那么大的欲望了，饭局还不去参加，自己在外面，吃碗拉面即可，只有色，现在还在努力中，不敢过界一脚。
自己的运气很差，工作没有，还没结婚，可就是桃花旺，我现在知道桃花是烂桃花，虽然身边有几个少妇几经暗示，但是自己现在已经丝毫不动心了。
我不想用自己辛苦得来的精气神，去白白的给了他们，现在就是让我去睡，我也不会再去了，对那种事心生厌恶。
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