01
谈及戒除SY恶习前，那是一段黑暗的过往。在几年前里某些节点在仔细回忆梳理起来的时候，往往就被串联在一起。一个人邪Y乃至堕落，就会发现是由过去无数的节点链接而成。而那个拉起帷幕的，往往是一个念头，一个行为或者，一个诱惑。戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/21092.html
在那2005年，那时刚读四年级，虽然那时候并不知道什么是sy，如何sy。但我渐渐迷恋上网络游戏，天天疯狂上网，跑村里黑网吧。
正是在这样的环境里，意Y的心不断炽盛。随着时间的推移，恶果逐渐显现了。即使不sy，但意Y总有一天会强化到像脱缰的野马般无法掌控，一旦量变到质变，恶果就开始显现了。
刚上初一的时候，学习成绩在年级中算是中等偏上，但是渐渐地学习状态开始下降，某些可以察觉到的细微愚笨。到了初二，某天在睡梦中发生第一次遗精。而迷恋，堕落往往就从这个感觉开始。
到了初三，学习成绩一落千丈。在初中毕业升学最要紧的关头里，依然频繁打游戏，上网，sy，熬夜，意Y。致父母责备于不顾。渐渐的.在洗澡的时候能闻到浑身散发的一股怪异的腐臭味。不知道从哪天开始，目光开始不敢看老师，看同学，看同桌。整个人开始变得胆怯，同学间说话唯唯诺诺。直到学习戒色知识后，恍然才明白这是社恐的初期症状。当然，这是后话。
初中毕业后，我并没有读高中。2011年末在父母的安排下去广外自学一年。本意是让自己多接触外边的人和事。去到新环境后，就没有再去网吧。但人在外自然多了一部手机。那时候刚到一个新环境，大学校园的一切对一个初中生来说很是新鲜。学校坐落在白云山下，占地面积广。
每天七点半上课，从宿舍走到教室要接近花上个10分钟左右，下课后走到食堂，图书馆也要七八分钟。周六日泡在图书馆，爬白云山。在书声与花香鸟叫的环境里.不知不觉间就控制住了sy和意Y。社恐也开始消失。体重从176斤减到150斤，春节回家的时候亲朋好友都说我变了，整个人精神了。
但这一切是短暂的，到了2012年年中，随着移动互联网进一步发展。智能手机不断更新，3G，学校wifi开始覆盖，这样的情况下。心瘾诱惑的膨胀下再次堕落，每天在学校里变得浑浑噩噩，逃课玩手机上网，sy。花着父母的钱，糟蹋自己的身体，重复着可怕的恶性循环。毫无一分羞耻心。
以至后来，结束了一年的大学的生活，2013年回到家里帮忙打理工厂事务。但是，无知持续地耗泄下，社恐进一步加重，从不敢看人，不敢与人对视，不敢出门。
02
到平时一和人对话，就浑身留大汗，手心汗流不断，心慌，心脏绞痛，只要待在人多的地方就想躲想跑。常年便血的情况更为严重，时常感觉自己要完了，看镜子，昏昏沉沉，戾气重，那个人不人鬼不鬼的自己.
写到这深感内疚和忏悔。社恐的影响下，自己内在的性情开始变得浮躁狂妄。钻牛角尖，时常因为看不顺眼的事情大声斥骂。女友因此跟我分手。每每想到这，心中痛苦惭愧不已。
恶果再一次加剧：邪Y者生理，心理，是会随着伤精的程度加重会不断恶化。社恐之外，我的身体出现了痛风的症状.这是一种高尿酸血症代谢综合征。常见于中老年人群.男性居多。当时血液检查出来的结果是680umol，正常男性为205～416umol属于肾脏代谢失衡的一种。
为此吃了很多西药，但只能控制，稍缓解一时。一旦发作起来痛得只能躺着不能走路，就跟几百根针扎穿在脚底走路一样。只能躺在床上不能走路，社恐又使得我不敢出门，在家里房间呆了一个多月……
除了社恐，痛风，夜尿繁多的症状也开始深深困扰着我。由于还没接触戒色，在无知中继续疯狂就这样继续堕落下去吗?
最痛苦的2013年，转机也在2013年。和大多数了解到戒色吧的戒友一样，在上网的时候，无意间看到有网友提到百度戒色吧。我第一次接触到了戒色吧的理念。清晰地记得，第一次看到【戒为良药】的文本，心中犹如一缕阳光照进深邃的地宫，沉重的石门晃晃打开。
我终于明白那些：折磨人的社恐，诡异倒霉的运气，衰变的脸庞，痛苦的症状都有根源。有句话说“万恶Y为首”，真的是这样。当邪Y诱惑的种子萌芽，没有人提醒，没有正确的方法，没有痛下决心纠正。不知道黑暗的漩涡会将你卷向何边。
但多年的邪Y惯性，戒除的过程必然是曲折的：如何对治遗精，如何避免破戒，我也遭遇了相当多的诱惑和困难，也徘徊和挣扎过，但我从不放弃，这条路是唯一的出路!当一个人离开象牙塔，开始融入社会工作，社交关系圈必然变得更为复杂诱惑更是花样百出。而戒色是日积月累的事情。
始终牢记一点：远离黄源是必须的，必要的!努力培养心中的正气，如果没有断除邪Y心瘾，本质上都有重回老路的可能。要去接触更多的正能量，接触人和事物，拓宽视野。常观自心.断除邪Y心瘾，打破邪Y惯性，必须了解到这点：控制住自己的习气你就控制了一切。警惕和觉察，色欲心对自己的考验是无处不在的。
愿天下更多的戒友能够戒除邪Y恶习，摆脱邪Y困扰，恢复健康，拥抱光明。告诉身边的亲人朋友邪Y的危害，在这个诱惑重重认知昏乱的时代里，流淌着心中的清流。
戒邪Y的路上不敢妄谈成功，我本打算持戒时间再长一些，戒满三年再把具体的方法、经验和感受写出来发表，当写出这篇文章回首2005年-2014年间过往时，心中的痛苦不断涌起，深深地忏悔。
愿广大有缘的朋友们戒除邪Y，还自己一个美好的今生和未来!
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