391天破戒分析，出差前一天，躺在床上，我记得这天欲望很强烈啊，我看了一些有些性感的图片，看了以后憋得厉害，我用手碰了碰，抽搐了然后就破戒了。这次破戒我反思很久，表面上是自己看了擦边图片，实际上早已经露出了端倪。
1、平时警惕性不强，开始看擦边，美其名曰练习不净观和定力，其实就是贪恋作祟，根本原因是我一百多天不看《戒为良药》了，我只看不净观和笔记，不算是专业戒色，觉悟得不到有效提高，反而退步，因为长期不看《戒为良药》，警惕性下降，对境等各方面变得麻木，毕竟我之所以走到今天，就是一开始每天看几小时《戒为良药》打下的基础，提高的觉悟，我觉得自己为了省事，不看《戒为良药》，只看笔记，可能觉悟不够。戒色网-https://jiey.org/20670.html
2、我的传统文化学习不够，习性太深，常常起嗔心，也常常抱怨。
3、断念水平一直没有提上去，觉察但是无法消灭，所以遇到邪念疯狂攻击的时候，邪念断不掉。我很苦恼。分析原因，昨天过于劳累，没有执行日课，今天早上五点多起床，突然欲望特别强烈，超级强烈，一瞬间让我简直崩溃，我断掉了，七点多在宿舍，看看动漫的念头被我识别，但是一下子搜黄，心想看一看不撸，试一试定力，我知道这是心魔怂恿，但是就是去看了，看的时候还在犹豫，看了可能破戒，但是还是看了，然后最后觉得破戒吧，就破戒了。
我分析原因，可能长期以来我恢复不理想，尤其最近，整天恍恍惚惚，脑袋发蒙，每天感觉特别劳累，有些失落。前几天打算让我和女同事单独出差，这个女同事平时穿得比较暴露，那个中午，我的欲望超级强烈，邪念上脑很快，我断不掉，邪念瞬间展开回忆，非常痛苦，漏了一些，从那天中午以后，出现了几次超级强烈的欲望，影响我的状态。这一系列破戒，和我以前无数次破戒很相似，可以不破戒，但是心里就是无所谓，于是就创造机会破戒了。
我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲，日课的懈怠，让我失去了斗志和警惕。总结我之所以戒掉391天，是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章，贴吧回帖，根据这两次破戒原因我进行调整，接下来我加强恢复，每天坚持跑步，每天更新日课。每天坚持学习《戒为良药》，每天要专心同时练习观心，每天学习圣贤教育，每天回帖，每天慢跑倒走。这几件事坚持去做，一定能够戒掉新的400天，甚至四年！
分析：这位戒友的破戒分析，写得很细致，也值得我们反省。警惕性不强，看擦边图，嗔恨心重，常常抱怨，日课中断，断念不力，听信心魔怂恿，放任自己。他的这些问题，很多戒友身上都有，他之前戒掉391天，是坚持学习戒色文章、保证日课的结果，后来他警惕性下降，开始看擦边图等，自然就会导致破戒，教训很深刻，值得我们吸取，看看别人怎么破戒的，也会让我们引起警觉，避免犯类似的错误。他的这一番反省很到位，相信他会重新崛起的。