我把我的手婬经历写出来吧，我发誓再也不手婬了，产生的精神痛苦真是噩梦啊！
05年（大一）暑假无意间手婬，06年思想就肮脏，07年思想焦虑，怕这个，怕那个，有点皮肤上长了点红点都好紧张，(大一的时候也有这样的皮肤病，觉得没啥)，07年6月份的时候担心自己身体有病，到处检查，检查结果都没问题。从这时候开始，我的噩梦就开始了。戒色网-https://jiey.org/19537.html
自己以前出现自认为有症状病的时候都在想，等真正发作的时候再说吧，都没怎么去管它，按理说现在检查没问题我应该更不会把这事放在心上的啊），我自己都在问自己，明知道是自己没病，怎么老是放不下啊，怎么一天到晚老是关注身体的那个内脏啊，我的心理素质怎么一下子变的这么差了啊，有点放弃了，所以手婬更加严重了，几乎每两天就一次手婬，有时一个晚上两次。
到了大四也就是08年放寒假的时候，看到人群都感觉会晕倒。到08年7月找工作，手婬相对少了，9月，10月心理没怎么出现问题，9月我同学打电话给我叫我多和同事交流，免得你又产生心理问题，我当时感觉还蛮自信的，说不会了，从参加工作到09年11月，我的心理问题是断断续续的（基本上是手婬多的时候才出现心理问题）。
记得09年10国庆从深圳同学回来，手婬更加严重，结果心理问题也更严重，看到人都害怕，害怕别人的声音，害怕别人的手势，动作等等，结果由于终于虚脱到拉进医院。由于不知道我的心理问题是手婬造成的，之后在网上看到了手婬的危害，才知道这些后果是我手婬造成的，到2011年8月21号开始才真正的戒色！
我后悔啊，之所以敢这样肆无忌惮的手婬，我总结了下：1.看到网上说一周两三次手婬对身体没什么影响。2.我当时手婬也给自己一个指标，只要身体没出现腰酸，身体没劲就不要紧，根本没考虑到手婬会导致心理问题。
以上是我的手婬痛苦经历，手婬无害论最终会葬送自己，还没手婬的人千万别学我啊，不要去碰啊，手婬像吸毒一样，容易上瘾的。