脑子里会有：戒这么长时间了，再看最后一次的念头。这个也要注意：这种最后一次的念头很容易迷惑人，千万不要相信，这是心魔的怂恿。
今天是我戒除手婬恶习第324天，我曾有过近7年的手婬史，直到去年7月遇到了佛法后，一直到今天，我已戒除手婬恶习324天，我每一天都在签到，感悟很多，这篇文章我分三部分：戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/17756.html
一：为什么会染上手婬和邪婬。
二：戒色324天所用的方法。
三：戒色过程中所注意的事项。
01我们人是因为婬欲而生
所以随着年龄的增长，会对异性产生婬欲心，这种婬欲心其实是与生俱来的，但是有些人天生婬欲心就很重，甚至有的到了变态的地步。
再加上网络上随处可见的A片和变态的邪婬论坛，这些东西满足了这类人的欲望，再加上社会对于手婬邪婬的危害并不真正了解，可以说是放任的态度。
所以很多人陷入其中，不能自拔，染上了色倩这一精神的鸦片，所谓的无害论砖家的诱导，更是让这些可怜的人肆无忌惮，所以后果可想而知，沉迷其中，却不知，人的婬欲和欲望是永远不会得到满足的，到最后只会越来越变态，结果就是毁灭自己。
所以，早日觉悟回头才是硬道理。我曾经也是染上手婬恶习不能自拔，但遇到佛法后，我彻底明白了，我什么都明白了：我们生活在同一个地球，即使外界环境诱惑再大，仍然有一些人天生对色不感兴趣，而有的人天生就很感兴趣，甚至无师自通。
为什么会这样呢？就是因为这类人几世前就有这个恶习，在轮回的过程中，这个毛病并没有得到改正，所以今生会无师自通，而对色不感兴趣的人则因为几世前没有这个毛病，所以自然今生不会染上邪婬。
其实最开始，我也是不信这些的，但自从我用佛法戒除手婬恶习324天后，真的很难让自己不信，所以我明白了，邪婬手婬的人，是因为有巨大的邪婬业障。
所以要想戒除邪婬，必须用佛法消除邪婬业障，业障消除后，自然婬欲心会变淡，婬欲心淡了后，心中的婬念就会越来越少，心中慢慢变得清净，纯洁，戒色自然水到渠成。
02这一部分介绍我用的方法
1：楞严咒：酷狗音乐里31：21分钟合唱版的佛歌《楞严咒》，下到手机里，时常听听，楞严咒是佛祖为阿难宣说，消除婬欲的威力真的非常大，没事的时候听听唱唱，可以消除你的婬欲心，慢慢的，婬欲心就会变淡。
2:大悲咒：酷狗音乐里29：51分钟的佛歌，般禅梵唱妙音组唱的，也是下到手机里，时常听听，因为大悲咒是观世音菩萨宣说，消除婬欲的威力也是非常巨大。
3：观世音菩萨名号：《观世音菩萨普门品》说过：若有众生多于婬欲，常念观世音菩萨名号，便得离欲。欲望来时念观世音菩萨名号，可以消除婬欲。南无大慈大悲观世音菩萨！
4：不净观：不净观是佛祖为修行人开示的断除婬欲的法门，其实用在戒色上效果真的非常棒，关于不净观，大家不要误解，也不要抵触，也不要认为这是对人的不尊重。
其实不是的，大家想想，之所以屡戒屡破，很重要的原因就是看不到人的身体是充满不净的，老是认为女色很迷人，所以即使你平时态度很坚决，但看到美女时仍然控制不住，所以最给力的方法就是让你直接看到人身体的不净，从源头处让你对迷恋的美女消除婬欲心。
关于不净观：大家可以像我这样想：
我所迷恋的美女和女色，其实根本是虚妄的，为什么这么说呢：因为佛说过，人的身体是由36种不净物组成，没有任何好的和干净的东西，之所以迷恋，是因为我们是凡夫，看不透迷人的身躯只是外面那一层薄皮而已，如果撕下那层皮呢？
浓痰屎尿，血肉骨骼，根本无法贪恋。我爱的只是那一层皮而已，如果她是美的，那么就不应该有屎尿和臭脚，但事实上是有的，如果你喜欢她，愿意品尝她的这些排泄物和臭脚吗？答案显然是否定的。
所以我们要明白，我们被那层皮给骗了。人的身体每天都排泄屎尿，就像一个移动的厕所一样，美女只是一个装着粪便的花瓶一样，就像一个富丽堂皇的高级厕所，即使外表再美，即使穿的衣服再好看，里面是脏的，要时常这样想。
5：分解法。这是我从《欲海回狂》这本书看到的，分解法就是：不再把你迷恋的对象看成一个整体，而是分解，要想，我迷恋的美女是由四肢，头部和生殖系统组成的，如果迷恋女人的腿，那么都是腿，为什么不迷恋男人的腿呢?
用你的挂掉毛之后的腿加上美女的头部和生殖系统，再穿一件好看的女人衣服，套上黑丝袜，也会组成让你迷恋的美女，那么你会迷恋吗？而生殖系统是排屎排尿的地方，我们平时看到屎尿都会觉得很脏，而为什么却唯独迷恋排泄屎尿的地方呢?
正如一位高僧说过的话：可笑，可笑，好汉竟迷屎尿骷。想想是不是这样。而女人的乳房说到底就是一层皮加上肉球子而已。
美女的头部不也是皮肉和骨骼组成的吗？哪一样值得你去迷恋，所以就这样的慢慢的一步步分解，婬欲会变淡，女色根本是虚妄的，是你的妄想在作怪。
我就是用的上述的5个方法，每天都坚持读诵楞严咒，大悲咒，念观世音菩萨名号，观想不净观，分解法，如今324天，途中一次都没有破戒，当然这5个方法用之前，有一个大前提：断绝一切黄源，删除你之前存储的一切不良信息！
否则，这个前提没有，方法都是空谈。因为就像我文章第一部分说过的，我们要消除邪婬业障，才能戒色成功，而这5个方法都属于佛法，佛法能消除邪婬业障。
所以在你坚持这5个方法的时候，每一天都在慢慢的消除你的业障，而你如果继续看垃圾信息，无疑又是增加了自己的邪婬业障，那方法不但徒劳，还会有破戒的危险，而且看黄必破，这是铁律，不看黄也是一个戒色人必须严格执行的纪律！
所以要有这个大前提，然后坚持我的5个方法，戒色的天数绝对会猛增！觉悟也会有很大提升，婬欲心也会变淡！戒色也会成功！
03最后一部分说一说注意事项
这324天，有过很多容易破戒的危险信号，但还好，佛法慈悲，我都没有破戒，但是对于还没有像我这样戒这么长时间的朋友来说：提前了解了解戒色的过程中会有哪些注意事项，是非常必要的！
1：戒色过程中，脑子里会有想看黄和想搜美女图片的念头
这个大家格外注意，尤其是想看美女图片的念头，更应该警惕，因为很可能搜搜的你就破戒了，所以警惕你的念头。少上网，这是心魔狡猾的怂恿。
2：脑子里会有：戒这么长时间了，再看最后一次的念头。这个也要注意：这种最后一次的念头很容易迷惑人，千万不要相信，这是心魔的怂恿。
3：少看电影电视剧：现在大部分题材的影视作品，很多都会有一些裸露的不好的情节和部分，所以一定要谨慎。
在产生上述3种念头之后，立刻用我说的5种方法将婬念击溃，其实说到底，戒色就是念头的战争。
为了自己美好的未来，祝大家戒色成功，加油！
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