本人详细说下以前的经历，10岁被村里一位大哥哥带到他家里看不良内容，当时感觉非常刺激好奇，还装作害羞的样子，倒是当时年少无知，感觉很带劲。
在这里我要提下那位大哥，善恶相报真实不虚，他现在25岁，相亲了几十家没一家看上，第一他五官不丑，倒是就是有欲望重的相，头发卷，面无血色，现在想想真是天道祸婬，祸福无门，惟人自召！戒色网-https://jiey.org/16694.html
本人自渎史差不多八年，经常熬夜整晚不睡觉，主要的症状有:频死感，怕死，不真实感，严重的强迫症，焦虑症，抑郁症，社交恐惧症，怕光，怕声音，严重失眠耳鸣，荨麻疹，早泄阳痿，慢性前列腺炎，精索用手都能摸到，脾胃极差，才90多斤，血压90，血小板32，肾结石，两个月走路骨折六次等。
神经症是伤精的一道分水岭，元气大伤，五脏六腑衰的比较严重，可以说废了一大半，此时你戒色一定要学会修善，经常起善念，比如孝顺父母，孝一生，那么其他善全来了，善则生阳，加上传统中医养生功选几个坚持每天练这个辅助恢复元气很快。
比如站桩，扣齿吞津早晚，按摩耳朵，早晨起来醒脑三式，用手干梳头，干洗脸，干搓脖子，提缸运动，养生功法很多，原理都差不多，养五脏元气！
选几种坚持下去，中午心经当令11点到1点静躺全身别动，这个和打坐原理差不多，恢复精气神很快的！
中午睡觉也一样，特别是晚上失眠的人，别错过这个阴阳交界的阶段，时辰对好了，睡3分钟抵上平常睡眠半个小时以上！
神经症的患者听我建议，必须靠悟，想想自己怎么得的，比如长期纵欲，久坐，熬夜，生气，工作压力大，深挖病因反其道而行之，学会养生之道，恢复很快的，只要底线不破戒，遗精甚至都可以不用管。
恢复过程不可能是一直向前，倒绝对是曲折总体向前，频繁遗精虽然会反复，倒是遗精能说明两个问题，第一说明精关不固，阴虚火旺，一方面说明你身体在恢复，所以完全不用害怕，我到现在遗精30多次了，依然恢复得很理想，倒是如果不遗精一定会恢复的更完美！
多宣传邪婬的危害，提到戒色，就种下了一颗善念的种子，等自己恢复了后可以加一些扣扣群或者扔漂流瓶宣传戒色，我现实生活中宣传的朋友有几十个，很多和我一起戒色的，比如我弟弟善根很厚。戒色半年多。
他自渎三年多，熬夜也有三年，现在他英雄联盟很容易的戒掉，修车工资从1500到现在的5000，我姑爷很放心把重要的事情交给他做，真让我欣慰，我弟弟也和我，学习传统文化，宣传纵欲危害。
肾精为人体核能，肾中元气有精所生，精足则元气化生不断，人体一生宗气，营气，卫气，都依赖肾中元气！
精生髓，髓通上脑，骨髓，脑髓，都有肾精所生，五脏多余精华全由肾管辖，脸为五脏镜子，五脏精华皆注于目，瞳孔属肾，黑精属肝，白精属肺，上下眼皮属脾，眼角那里对应心！
无论你是早泄阳痿，还是慢性前列腺炎，不要被吓到，这是人体外在的一种自保行为，本质就是伤了精血和元气！
所以恢复慢慢来，坚持好每一天！坚持戒色修善，顺应自然必定恢复！