当一个人心中充满祥和时，走到哪里都会欢喜自在，走到哪里都会有好人缘。
在坚持戒色的过程中，你会发现很多久违的感觉开始回归了，下面是我根据自己的体会和研究所总结的十种感觉。戒色网 - 戒淫网-https://jiey.org/15857.html
一.回归感觉之光明愉悦
沉迷撸管会导致整体色调偏灰暗，肾阳虚的人，面色甚至会出现黧黑，所谓黧黑就是颜面部的皮肤出现黄褐、青紫，甚则灰黑色。撸管的本质就是能量的耗损，能量强，整体色调就会变得明亮而有光彩，能量减弱，整体色调就会偏灰偏暗，大家家里应该都有手电筒。
当手电筒里的电池快没电的时候，亮度就会明显变弱，到时就会感觉暗了不少，这和撸管后能量耗损的道理是一样的。大家可以注意观察下自己的眼睛，能量足时，眼睛清澈而明亮，顾盼生辉，目光纯净，很有神采，能量射掉了，眼睛就会变暗，甚至还会出现混浊，眼球似乎也变得呆滞无神了，然后很多人的眼睛下面会变暗发青，让人一见就觉得精神不佳。
圣贤教育里也专门讲到，行善可以增加头顶的光明，而作恶之人，头顶会有黑气，一直犯邪婬，就是在积累负能量，所以整体色调就会偏灰偏暗，就像被盖了一层灰暗的滤镜。
下面是一位戒友的感受
“现在我又找回了小学六年级和初中时的状态，这种感觉太舒服，感觉全身释放着明亮的光环，如冬天的太阳照着自己，整个人没有之前的萎靡不振。
我现在身上的正气越来越大，以前读《曾国藩家书》，里面说到：‘清明在躬，如日之升 ’，翻译成白话文是：心中光明正大，就好像有个太阳在心中升起。我当时无法明白这是一种什么样的状态，现在终于体会到了。”
坚持戒色养生，能量养足了之后，你会发现自己“亮”了，不仅亮了，还会有纯净的光彩和光华，当你内心光明正大了，你的正能量就会越来越强大，如日之升，如鼎之镇。你的气色会变得明润，你的眼睛会变得清澈明亮。
眼睛的表面会有一层纯净的光泽，犹如大理石表面的光泽，眼睛就像做过抛光一样，特别明亮而有神采，眼睛也会自然睁到位，不会有眼皮下塌的表现。这位戒友说：“这种感觉太舒服”，这种舒服的感觉其实就是愉悦感，这种愉悦感不同于邪婬短暂的快感，这种愉悦感很持久，甚至可以持续一整天。
当你的心灵恢复纯净后，自然会体验到愉悦感，你就像一个纯真无邪的孩子一样开心快乐，浑身散发着纯净的光芒。
二.回归感觉之自信坦然
孩子有一种天然的自信，后天的一些因素让孩子渐渐变得不自信，甚至自卑，其中撸管就是其中很大一个原因，因为撸管导致的容貌变差和社恐等，是削弱自信的关键因素。
有的孩子本来很阳光很自信，内心也很坦然，后来开始撸管后，一切都变了，那种天然的自信消失了，取而代之的就是满脑子的邪念纷飞，到处意婬别人，甚至意婬自己的老师，简直禽兽不如了。
什么样的人最自信、最有底气？答案有很多，比如容貌帅气的人会有一种自信，有钱人也会有一种自信，但是最自信的人还是心灵纯净、充满正能量的人，这种自信是真正值得拥有的品质。
纯净是孩子最宝贵的财富，而邪婬剥夺了这一最宝贵的财富，只有戒除邪婬，我们才能找回属于自己的财富与力量。不犯邪婬，内心就会变得光明磊落，变得无限坦然。
记得有一位戒友在他的戒色文章里专门强调了戒色后的坦然，那种坦然的感觉让他问心无愧，仰不愧天，俯不怍人，表里如一，走在茫茫人海中，是那么的潇洒自如，那么的风度翩翩，由这种坦然衍生出的感觉就是内心的淡定与从容。
现实生活中，很多人是无法做到坦然的，戒色后的坦然是萎靡撸棍实在无法想象的，只有亲身经历了，才知道那种坦然的感觉是多么宝贵。
一位戒友这样写道：“感觉整个人比以前有了不少正气。心理上，我比从前阳光了，一扫从前的阴霾，人也自信了很多，并且开始厌恶邪婬。”戒除邪婬，行善积德，让正能量茁壮成长，这样你就能恢复天然的自信与坦然。
三.回归感觉之充满活力
伤到一定程度，撸者基本都有萎靡不振的表现，随着伤精程度的继续加深，这种萎靡颓废的感觉就会更明显，活力明显不行了。
人生有好几个阶段，其中孩子的阶段，活力是最强的，孩子很爱动，很喜欢玩游戏，蹦蹦跳跳的，充满了活力，孩子的能量没有通过邪婬漏掉，他们也不知道什么是邪婬，也许有朦朦胧胧的感觉，但还不够明确，而且身体还未发育，也不具备泄精的身体条件。
记得小时候玩一整天都不觉得累，精力非常强，总感觉用不完一样。后来到了发育期，开始泄精之后，活力就开始下降了，虽然身体还处于上升期，但已经无法和儿童时期相比了，因为能量已经开始通过手婬频繁耗泄了，而且很多人都是疯狂手婬，耗泄的能量太多太多。
有的昆虫交配后直接就挂了，当生命的能量严重耗泄后，就会极大地影响一个人的活力。中医也讲到肾虚有一个表现，那就是嗜卧懒动，撸久了，人是会变懒的，而且很容易陷入嗜睡的状态，每天精神不振、哈欠连天、记忆力也大幅下降，学习效率和工作效率一塌糊涂。
戒色后，能量渐渐充满，就像手机充电一样，10%、30%、50%、70%、90%、100%，能量足了以后，那种感觉太劲爆了，浑身都在冒劲，精力可以续航几小时而不知疲倦，浑身有使不完的劲，那种一条龙暴扣的气势就出来了，超强劲的感觉，现象级的表现，戒色让你火力全开，气势如虹。
四.回归感觉之积极开朗
撸管对心理的影响之一就是让人变得消极颓废，很多事情本来能干好，但是撸管后精力、脑力下降，很多事情自然就干不好了，生活一直遭遇挫败，久而久之就变得更加消极。我到现在聊过很多戒友，他们很多人在撸管前都是阳光开朗的，乐于和人交流，但是在沉迷撸管后，完全像变了一个人了。
开始变得自闭自卑，不少都染上了社恐，和之前阳光开朗的自己判若两人，那种积极向上的感觉完全撸没了，脑子里面装的尽是邪婬的画面，还经常意婬别人，每天都在起邪念，每天都在积累负能量而不自知。以前一个戒友在学校时很有正能量，身上也有一股气势，为人开朗乐观，但是毕业后开始沉迷邪婬。
再次见到以前的同学，都说他和以前不一样了，以前那种气势找不见了，身上多了不少猥琐的感觉，眉宇间也有邪气。在坚持戒色一段时间后，就会发现心理状态的改善，负能量正在减轻和消除，正能量渐渐出来了。
内心的黑暗渐渐退去了，这时候又会变得积极开朗，当你积极开朗了，你的这种气场就会自然地影响到别人，别人自然就会被你吸引，喜欢和你交流，正能量有着很强的感染力，负能量其实也是如此，充满负能量的人会让别人感觉厌恶，自然就会疏远你。
五.回归感觉之年轻态
我到现在做过很多的对比照，不少戒友因为撸管而容颜衰败，看上去比实际年龄要老十岁左右，有的90后看上去像40岁，撸管会加速一个人的衰老。
《素问》：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”（二八16岁，依此类推）《素问》的这一段论述，明确指出了身体的生长与衰老和肾精是密切相关的，肾精如果大量耗损，导致的一个很直接的恶果，那就是衰老速度的加快。
有的人20岁就有很多白发了，皮肤暗沉，脸部变形，皮肤松弛下塌，皱纹也开始出现，皮肤弹性减弱、失去光泽，皮肤老化明显，色斑出现，眼睑外侧下垂，三角眼形成，皮肤粗糙，鱼尾纹、额部皱纹、眉间皱纹出现，泪沟出现，眼袋出现，法令纹出现。
之前aitrue小吧的对比照很给力，原来他容颜衰败的感觉很明显，但是戒掉300天之后，那真是逆生长了，感觉又找回了青春期的那种朝气蓬勃和紧致有型的脸庞，五官也变得更加精致，戒色对容颜的影响的确不可思议，戒色的确会变帅，这是事实。
还有一位戒友大学毕业照显得很老成，戒了一年多，他发了对比照，真的变年轻了许多，他自己也说，比进大学时还年轻帅气。戒色不仅可以带来容颜的年轻态，更可以让你的心态变得年轻，让你以更积极向上的心态去面对自己的人生。
因为邪婬，所以你无法以自己的最佳面貌去示人，因为邪婬，你的脸部已经出现了很多微妙的坏变化。上次有位戒友提到了人中，人中位于人体鼻唇之间，是一个很重要的急救穴位，从人中穴可以看出健康状况：人中宽、深、直，气色明亮、润泽，说明肾精旺盛；人中窄短浅、不对称、晦暗，说明肾精亏虚。
上次那位戒友戒到一定程度就发现人中变得深、直、清晰、端正了，形态就像一把古代宝剑。相书上讲到人中的恶相：浅平满、轮廓不清晰，主无子、肾弱、不生育等。人中浅，代表气散；人中深，代表聚气。
浅与深其实就是能量积累程度的外在表现，大家可以留心观察一下自己的人中变化，戒到一定程度，随着能量的积累，人中的形态会改变的，会向着好的方向变化。
六.回归感觉之纯净美好
沉迷邪婬，无法让你处于最自信、最闪耀的状态，就像一颗钻石的表面蒙上了一层灰，显得很暗淡且失去光彩，只有戒除邪婬，去除邪婬的灰，你才能绽放出闪耀纯净的光芒。小孩子眼里的纯净世界，大人已经忘记了，因为大人开始邪婬了，邪婬会破坏真正的美好，让一个人沦为行尸走肉，当一个人被心魔控制时，什么事情都干得出来，甚至连畜生都不如。
小孩身上有着最纯净美好的东西，那是沾染各种恶习前的状态，我们曾经都是纯净的孩子，那时的我们能够深切地感受到纯净的美好，每一天都开开心心、快快乐乐的，是一种无忧无虑的心理状态，即使被父母打了，也能很快地忘记，然后又恢复到单纯而美好的状态。
后来我们逐渐长大，经历了很多事情，却远离了那个最简单最纯真的自己，继而开始从邪婬中寻找快乐，殊不知真正的快乐就是回到最纯净、最单纯的状态，那种状态就是一种奇迹、一种神奇，在那种纯净的状态下，你才是真正完美的，真正的完美与外在容貌和家庭生活环境无关，真正的完美在于恢复纯净的心灵。
只有恢复纯净的心灵，你才会真正的快乐，否则即使你撸得飞起来，也是极为不幸的，因为你只是在加速自己的毁灭。在戒色后，你会再次感受到纯净的美好，这种美好才是真正值得拥有的感觉。在撸管后，我们遗失了最初的美好，现在戒除了，这种美好自然就回来了。
七.回归感觉之清凉、清净、清透
戒邪婬得清凉，内心会有一种清凉舒适的感觉，而沉迷邪婬的生活，就是处在热恼的状态，欲望就像火，邪念起来后，最后就会欲火中烧，欲罢不能，不得不破。古德云：“灭却心头火，胜点佛前灯”、“安禅不必须山水，灭却心头火自凉。”
当你学会对治自己的邪念后，你会发现自己的心中渐渐会变得清凉、清净，相由心生，反映在脸上就是相貌会变得清净庄严，皮肤也会变得清透细腻光滑。很多人在手婬几年后，肤质都会变得很差，痤疮粉刺，爱出油，摸上去的触感也很毛糙，这就是手婬导致内分泌失调所致。
从中医角度来讲，皮肤其实是反映人体内脏状况的镜子，肾为五脏之根，肾藏精，藏五脏六腑之精华，手婬耗泄肾精必然会导致皮肤出现问题。我大学时期曾经有一次戒了二十天左右，就感觉脸上光滑了，但是好景不长，一旦破戒就又倒退了回去。
发育前我们的面容都是清透的，那种清透的肤质根本不需要什么洗面奶和护肤品，因为孩子的心灵是极度纯净的，所以他们的肤质自然就是清透的，这是对应的关系，把心弄干净了，肤质也会得到明显的提升。
很多撸者的内心就像臭水沟一样，各种龌龊，各种邪念，心灵已经被严重污染了，这样反映到脸上，就会出现各种肌肤问题。20岁的撸者呈现的是30岁乃至40岁的脸，这种现象屡见不鲜，真的把自己的脸给撸毁了，撸者的丑是不对称的，显得很怪异，严重的就像畸形的怪物一样。
当戒到一定的程度，“三清”——清凉、清净、清透自然会显现出来，清洁肌肤不如清洁心灵，清洁肌肤是治标不治本，清洁心灵才是最根本的清洁！
八.回归感觉之祥和豁达
在青春期，本来应该充满朝气的，但是因为邪婬，很多人却充满了戾气，邪婬会影响家庭和睦，因为撸者的气场是充满暴戾的扭曲气场，充满了负能量，每每撸完几天就要和家人吵架，或者在学校里、单位里被老师或者领导骂。撸者的气场就像一只刺猬，见到谁都要扎一下，别人莫名其妙就会对撸者发火，撸者也会莫名其妙地对别人动怒。
当一个人心中充满祥和时，走到哪里都会欢喜自在，走到哪里都会有好人缘，你可以用自己祥和的气场去影响见到的任何一个人。真正的戒者会有一种豁达的感觉，豁达是指心胸开阔，能容人容事，豁达是一种大度和宽容，豁达是一种博大的胸怀、洒脱的态度。
很多人邪婬后都会变得自私狭隘，不能容人，嗔恨心、嫉妒心和傲慢心特别重，走到哪里都容易和别人处不好，干个工作也不稳定，也交不到什么知心朋友，交到的全是狐朋狗友，要不就是给他看黄或者怂恿他去嫖倡的邪友。
大家想一想自己小时候会有这么多负能量的想法吗？肯定不会！因为孩子的心灵特别单纯，当你进入青春期开始手婬后，各种负面的想法就开始大量出现了，经年累月，心灵的污染越来越重，发出的念头几乎都是负面的。
我们戒色后内心是会慢慢恢复祥和的，但我们自己也要意识地去发送正向的念头，比如你原来一天会发出几十个负面念头，抱怨的、嗔恨的、傲慢的、嫉妒的，等等。
现在你要做的就是有意识地减少负面念头，要发就发正面的，从每天十条鼓励帮助别人开始，一点点累积增加，负面的念头减少，正面的念头不断增加，这样你的正能量就会越来越强大，人也会越来越豁达，心量大了，福报自然就大了。
有一个修行人，他时时观察自心，每当生起一个恶念，他就放个黑石子；每当生起一个善念，他就放个白石子。
起初，他天天都是恶念，全部都是黑石子，通过不断修心对治，呈现黑白各半，到了最后，已全部成了白石子。每个人都是发送器，向外发送自己的念波，我们要杜绝所有的负面念头，要发就发正面的、积极的。这点非常关键！
比如别人长得很丑，你不能用言语打击对方、侮辱对方，而是要尽可能地安慰对方、鼓励对方、帮助对方。
你骂别人，其实对自己不好，因为你发送了恶念，恶念会潜移默化地影响你的处境，请记住：境随心转！
如果你发送的是积极正面的念头，结果就会截然不同，你自己的处境就会向好的方向转变。前段时间一位社恐的戒友，他意识到了转变心念的重要性，他文章里写道：“我每天感恩，找一个小本，每天写下感恩的话，对家人、亲人、朋友、帮助过你的人，或对山水空气阳光感恩，都可以写下来。
戒色三个月的时候，天气凉爽，阳光一出来，走在校园里，突然感到自己好幸福。没有了症状的缠绕，无病一身轻。”发送正面的念头实在太重要了，不断对治自己负面的念头，起念时只发送正面的，坚持三个月，到时你就会发现自己的心境与处境完全改变了。
九.回归感觉之大快乐大喜悦
邪婬代表着能量的耗损和意识纯度的下降，下降得越多，就越痛苦，只有通过戒邪婬才能彻底地提升意识纯度，意识的纯度越高，振动频率就越高，就越能感受到大快乐大喜悦，纯真无邪即天堂，邪婬堕落即地狱。
戒色后那种饱满而喜悦的内在感受会给你带来难以言喻的幸福感和安全感，大家应该有这样一种微妙的感受，就是撸管会让自己有一种不安全感，因为能量耗损后，身心莫名其妙会出现一种“不对劲”的感觉，很难说清哪里不对劲，但就是感觉异样和不舒服。
达到一定的伤精程度，这种感觉就会越来越明显，腰空了、腿软了、头晕了、手抖了、脑力下降了、精力不行了，到时安全感就会越来越差，症状随时都可能爆发，到时就会被症状吓到，被症状搞得鸡犬不宁，异常惶恐，就像惊弓之鸟，没有安生之日。
看着孩子开心地玩耍，内心万般感慨，因为邪婬，我们已经失去了纯粹的大快乐，每天脑子里出现的就是黄片的场景、放纵回忆和自己的性幻想，很多人已经撸成了行尸走肉，徒具形骸。当我们想从看黄撸管中寻求快乐，这注定是一种极端错误的方式，因为撸管是以耗损能量为代价的，必将导致悲剧的结果，早点晚点，不是不报，时辰未到。
看到非常多的案例，当症状爆发时，真能把他吓个半死，他之前完全不知道撸管还会导致这样的痛苦，完全没有概念，之前完全是盲目、无知、冲动，被无害论洗脑后的偏执和自以为是，最后被事实给狠狠地教训了。
当一个人症状爆发了，就知道无害论扯淡扯大了，砖家打着伪科学的幌子在扯淡，完全不顾事实真相。当我戒到一定的阶段，我感觉内心仿佛有一个塞子被打开了，纯粹的大快乐和大喜悦再度涌现出来，快乐是本自具足的，是你自己把自己给堵住了，是你贪婪的欲望把你给阻碍了。
十.回归感觉之持久而深刻的满足
孩子脸上经常有一种表情，这种表情就叫满足，这是一种天真而自然的满足，只要心灵是纯净的，满足感自然会出现，这就是真理。
大家可能会认为，满足感必须是获得某种东西或者某种体验，才能得到满足感，其实那种满足感是很容易消失的，就像买了一个新手机或者新衣服，也许可以满足一下，但过几天满足感就消失了，很不稳定。
当你的心灵恢复纯净了，你就会处于一种圆满而持久的满足感当中，你不需要任何东西，而你的心里却是如此的满足，如此的幸福。很多时候你都会忍不住地笑出来，就像孩子一样天真地笑，一种不断爆发出来的新鲜感和愉悦感，内心的清泉因为戒色再度被开启，快乐、幸福、满足、喜悦，自然而然就喷涌而出，简直势不可挡。
如果你可以遇见撸管前的自己，也许你会热泪盈眶，因为那个孩子是那么的纯真无邪，就像活在一个纯净的奇迹里，每天都很快乐，每天都很满足，他睁着无辜的大眼睛，用最纯净的目光凝望着已经染上撸管恶习的你，接着你会泪流满面，因为你知道自己已经迷失了太久太久，迷失在黄片里，迷失在女色的肉林中。
追逐短暂的快感而忘却了纯真的大快乐，到最后才发现，纯真的大快乐才是自己最想要的。
古德讲：“养我灵台，时时清净，品雅行优，乐我天真。”存在的最终目的和意义就是再次回到天真的状态，到时你就会发现天真的状态是如此的快乐、如此的幸福满溢。凡夫没有认识到真正的快乐在哪里，但是圣贤认识到了，老子在《道德经》中三次提到了婴儿：“专气致柔，能婴儿乎”、“如婴儿之未孩”、“复归于婴儿”。
又提到“含德之厚，比于赤子”。凡夫认为快乐是要得到什么，而智者则说“寂灭为乐”，寂灭就是消除内心的贪嗔痴慢疑，回到最纯真、最干净的状态，当你回到那种状态，你自然就是快乐的，你自然就是满足的。
这个大秘密有多少人能认识到呢？关键就是要去除心垢，让心灵恢复纯净，当你这样去做时，你就会体验到真正的大快乐和持久而深刻的满足。
纯净的孩子有一种行为很特别，那就是：时不时仰头开心大笑！笑得那么灿烂。这种行为只有内心开心到极点时才会出现，仿佛自己是这个世界上最开心、最快乐、最幸福的人。
这种心理状态其实大人也是可以体验到的，当你戒色修善了，内心一天天变得纯净祥和，到时也会仰头开心地大笑，你会发现过去撸管的自己真的太愚痴了，放着这么开心的状态不去体验，反而去看黄撸管，真是愚痴到了极点！
就像放着成吨的黄金不去拿，反而去垃圾桶里捡垃圾，真的比最傻的傻子还要傻！纯净的心灵才是这个世界上最宝贵的财富！失去了纯净的心灵，不管看多少黄片，不管撸多少次，都不会真正满足，反而会让自己陷入地狱。一旦真正认清了这一点，你就知道该怎么做了。
最后总结：
戒色后的美好感觉是需要自己细细品味的，戒色舒缓生命，让你洋溢着纯净的喜悦和快乐，戒色的确比撸管更快乐，真正有深入体会的人肯定会认识到这一点。
戒色可以让人感觉无比的轻松，你的灵魂开始清香四溢，你开始再次感受到纯净的美好，这种感觉实在太美妙了。
戒色从某种意义上来说，也很像品茶，在戒色的过程中，你开始细细品味戒色所带来的美好感觉，这种美好有着独特的品质，它非常微妙，如果你的感受很细腻，就能充分体会到它。
沏一杯戒色的清茶，其香润泽心灵，其味超凡脱俗，给你怡然自得的心情，给你心旷神怡的感受，那份幽香，那份纯净，那份淡雅，那份超然，那份圣洁，可以触动你内心最深处的柔软，戒色就是如此美好，唤醒了最纯净、最温柔的自己，戒色会带来惊人的美感与活力，戒色就是纯净灵魂的再一次绽放。
佛家讲“自净其意”，两者的意思是一样的，就是要净化自己的心灵，当心灵恢复纯净后，自然会拥有诸多美好的感觉，真正的快乐是不需要外境刺激的，那个纯粹的大快乐是从内心深处涌出来的，就像泉水一样，它自自然然往外翻涌，戒色的人真的有福了！
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