已戒10月有余，日练固肾功，达百日不漏之身。
2.好了言归正传。老师，我想问的是，我之前在您的帖子中看到一个双手攀足固肾腰的动作，话说这个动作真是摆脱遗精的神技啊！我坚持做这个动作，每天睡觉前200个，竟然四十多天都没有遗精。戒色网-https://jiey.org/12383.html
而没做这个动作的时候一个星期就遗精了2次，这个动作真是强大。然而，我不争气，戒了44天的时候，破戒了。我现在已经能保证完完全全戒除，已经信心满满了。我做了这个动作四十多天，并且每天200个。
3.要不是偶然看到戒色吧里飞翔哥的文章，可能自己还生活在阴霾中。虽然戒色也有两个月了，今天才发一些自己对戒色的感想，希望大家共勉！
我开始撸管是在初中吧，现在想想也有将近十年的时间嘞。第一次记得是被坏同学给带的，当时很害羞，但看到大家都撸管，自己也不懂有什么坏处就一直撸下去了。在前几年是没什么感觉的，而且自己当时成绩特别好，人也很开朗，中考的时候750分的试卷我考了706，在全省都排的上名次。
可是进去高中以后，各种各样的不良信息充斥在脑子里，整天就是YY，上课的时候就更别说了，回到宿舍也是撸管不断。当时还经常运动，但感觉总是提不起精神，身体慢慢变胖，身高也不再长了。思想更是猥琐，头发也掉的比较多。总之各种症状~~~最主要的是成绩一落千丈，记忆力更是下降的厉害！！！
就这样浑浑噩噩度过了三年高中时光，却连个本科都没考上，那些当时比我差的多的同学好几个都考上了名牌大学，这让我情何以堪啊！每次见他们，想死的心都有了！
真的很伤心，在大二的时候才知道戒色吧！再加上自己的症状才猛然醒悟，原来都是撸管惹得祸。。。现在自己确定了目标，要升本科，而且要上最好的本科大学。毅然决定戒色！！
刚戒色的第一个月，遗精了8次，差点没被吓死，看了飞翔哥的文章才又重拾信心。再加上自己有练习八段锦，第二个月竟然一次没有遗精过。现在的心态也比较好了！！！真的很感谢飞翔哥和戒色吧。希望大家也能像我一样，走在正确的道路上，共创我们美好的未来。。。