上了大学，离家很远，大学的老师和高中不一样，基本不会去管学生。
家长也因为我上了大学，不怎么管我了，而且还给我买了一部智能手机，之前我压根就不会上网的，有了智能手机之后，很快学会了上网。戒色网-https://jiey.org/10639.html
于是由于对女人的好奇，我频繁上网查找不良图片，找着找着就搜到了H色网站，如获至宝，从此学会了看黄，然后学会了撸管。
大一上半学期撸得很多，有时候一天三次。
于是在大一下半学期症状来了，一开始后脑勺的头发秃了一小块，后来愈发严重。
所有头发呈稀疏状脱落，一洗头就会有大量头发脱落，平时用手一拔，也会拔下来一撮，就这样到了大一暑假，我的头发掉没了。
回到家我爸妈看到我的样子佯装冷静，因为之前通电话他们已经知晓了我掉头发的事情，只是没想到掉到这种地步。
我爸马上带着我去看中医，开了养血、补肾、生发的药，因为当时我还不到20周岁，身体的恢复能力还比较强，再加上中药的药补。
就这样吃了半年之后，到大二的寒假，除了左耳上方一小块之外，其余地方已经恢复正常，又继续吃药，一直到大二的暑假。
在这一年我意识到手婬的危害，开始有意识地节制，但是并没有彻底戒除看黄和手婬。
马上就会在头发上体现出来，比如长好的头发又悄悄秃了一块，于是更加节制，大三开学的时候，终于彻底好了，吃药整整一年的时间。
大三以后没有再遇到脱发的问题，再加上熬夜晚睡，经常半夜一点才睡，身体已经大不如前，处于亚健康状态。
再加上并没有戒掉手婬，此时手婬频率维持在平均一周2-3次，这还是因为吸取头发掉光的痛苦教训，可见色欲之根深蒂固，难以自拔。
就这样大学本科毕业，考上了研究生，在大学毕业的那个暑假应导师要求没有回家，留在学校提前适应研究生的生活。
因为此时比较清闲，晚上经常通宵，就是那种熬夜到天明，然后才睡觉，到中午才起床，额头两边的发际线呈M型后移，脱发问题卷土重来。
我用了一年时间米诺地尔每天擦涂额头的发际线，虽然没有恢复，但是抑制住了其后移的趋势.
现在我依旧在用，然而我依旧在看黄手婬，我清楚地知道抹药不是良策，戒色、睡眠、运动才是良策。
现在我研三了，从高三下半学期算起，手婬史已有6年有余，6年时光如白驹过隙，这6年也正是我的大学时光.
我相信如果没有被色魔俘虏，我本可以取得更大的成就，有一段更美好的时光，懊悔、自责已经没有用了。