健康素食方程式=食全素+整全食物+尽量食生 素食人生

健康素食方程式=食全素+整全食物+尽量食生

制定“吃的好”的方案 看完前文后，你会发觉原来自己一直都“吃的不好”。虽然知道动物性食物、精致食物及完全熟食是不理想的饮食方式，但我们又如何才能走出“吃得不好”的阴影呢？ 我们怎样才能“吃得好”？ 多...
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吃素意义之佛学因果 深信因果

吃素意义之佛学因果

现代人流行吃素，其最大的理由是“吃素可以健康”。或许有宗教信仰的人，其理由是慈悲众生，少杀生造业。健康是人人所追求的，现在以佛法和中医的角度，初步探讨生病的原因。有缘者如明了因果后，不造因，也就不必怕...
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警惕慢性自杀：经常吃肉的人因何会短命 素食人生

警惕慢性自杀：经常吃肉的人因何会短命

很久以来，我们都以为要吃肉才能得到营养，动物都是生来给人吃的，因此有许多人听到“吃素”时，第一个反应就是：“吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃，我为什么不吃？”全球健康统计数字不断显示：吃肉最多的国家...
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一个女孩吃素5年后的大变化 素食人生

一个女孩吃素5年后的大变化

1．很少感冒，几乎所有吃素的人都会提起的第一感受；先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一次，但很快就好了（我现在把这次感冒看成身...
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动物被剥夺生命的极度痛苦，全身剧毒 戒杀放生

动物被剥夺生命的极度痛苦，全身剧毒

（一）毒素致癌（五毒攻身） 人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素： １、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液...
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多吃全麦食品可防中风 素食人生

多吃全麦食品可防中风

摘要:人们都知道，健康的饮食习惯能使人们有健康的生活，而一项研究指出，食用大量全麦食品的女性，罹患中风的危险性大为降低。 人们都知道，健康的饮食习惯能使人们有健康的生活，而一项研究指出，食用大量全麦食...
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我们为何应该素食？吃素健康长寿 素食人生

我们为何应该素食？吃素健康长寿

几千年来，“吃饭”对中国的政治家们来说，实在是一件非常重大的事情!《尚书.周书.洪范》介绍的八件国家大事(“八政”)中的第一件就是“食”。用现在的话说，就是把吃饭问题上升到政治的高度。东汉班固著的《汉...
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健康长寿释疑──吃肉的危险 素食人生

健康长寿释疑──吃肉的危险

美国每年至少有一百万人患心脏病，其中六十多万人不治死亡。美国的心脏病研究委员会研究报告指出，这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多及动物脂肪摄取太多，燻肉、牛排、牛肉饼、火腿、羊肉、鸡肉、火鸡肉、三文鱼...
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吃素新观点——健康又益智 素食人生

吃素新观点——健康又益智

文：素康 我素食8年，得益深厚。其实，素食只要搭配得当，不但身体所需的种种营养均可满足，而且，能避免肉食所带来的危害，诸如过量的激素、抗菌素、病毒等等。 1996年，我在北京工作。一位和我年龄相仿的亲...
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超级营养蔬菜 你常吃吗？ 素食人生

超级营养蔬菜 你常吃吗？

美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 菠菜： 1杯菠菜的维生素K和叶黄素含...
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