只需十分钟的养生保健法 健康养生

只需十分钟的养生保健法

1、两手对搓一分钟。 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头一分钟。 手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血...
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放生的起源及影响，如理如法科学放生 戒杀放生

放生的起源及影响，如理如法科学放生

放生，作为一个饱含慈爱的行为、一种佛教倡导的修行方式，是从释迦牟尼佛时代开始的，至今广为流传、影响深远。但是这种传统的善行，却在人类社会产生了急剧变化的今天，遇到了新的挑战。现代科技发展与城市化进程，...
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14种有效提高血管健康的食物 素食人生

14种有效提高血管健康的食物

很多人以为，只有到老了的时分，才需要为我们的血管健康操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加快了，再加上现代人日子压力越来越大、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加快了血管的变老和损坏，...
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清理血管特效素食：30岁后更要多吃！ 素食人生

清理血管特效素食：30岁后更要多吃！

血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保...
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孙思邈四季饮食养生原则 健康养生

孙思邈四季饮食养生原则

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。 夏要增辛减却苦，秋辛可省便加酸。 季月可咸甘略戒，自然五脏保平安。 若能全减身康健，滋味偏多多病难。 意思是：春天宜少酸。冬天宜苦。夏天略辛辣。秋天多酸。吃任何东西以...
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如何预防心血管疾病？ 健康养生

如何预防心血管疾病？

心血管疾病，人类健康头号“杀手”，全球每10例死亡病例中就有1例因心血管疾病造成。 如何预防心血管疾病？ 　　适当多吃含钾的食物 美工疾病预防控制中心研究发现，每天额外摄入1000毫克钾可降低收缩压。...
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为什么要吃素呢？吃素的好处 素食人生

为什么要吃素呢？吃素的好处

一、为什么说吃素远比吃肉健康 ？ 我们看医院里很多危重病人，伤口溃烂，流脓淌血，浑身插管，痛苦万分，景象每每触目惊心，却不知道悲剧的根源往往就是面前这碗肉。大家不懂这个道理，只知道一味满足自己的口腹之...
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吃素的十大好处你都知道吗？ 素食人生

吃素的十大好处你都知道吗？

随着生活水平提高的结果，动物性食物被大量消费，带来了各种慢性病。 现在越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》...
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吃素的好处有多少？有哪些？ 素食人生

吃素的好处有多少？有哪些？

一、拒绝癌症，从餐桌下手 　　（一）很多人去了！ 你可能蓦然发现，最近几年很多亲朋好友走了，是因为一个人类还很难对付的东西：癌症！癌症究竟是怎么来的？标准答案是：癌症的产生和吃肉的多少成正比！癌症、疯...
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知足常乐保精神 健康养生

知足常乐保精神

　　导读：近年来越来越多人开始注重养生，市面上教人养生的书籍令人应接不暇，那有没有一些简单的养生方法？知足常乐，恬静安详，是身心安康之本！ 　　网友：养生益寿延年十五法 　　发在群论坛中 　　1、常梳...
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梦参老和尚：业障重了怎么办 消除业障

梦参老和尚：业障重了怎么办

【日日如是行忏悔法。勿令懈废。若人宿世远有善基。暂时遇恶因缘而造恶法。罪障轻微。其心猛利。意力强者。经七日后即得清净。除诸障碍。如是众生等。业有厚薄。诸根利钝。差别无量。或经二七日后而得清净。或经三七...
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百岁高僧开示：不精进，业障重怎么办？ 消除业障

百岁高僧开示：不精进，业障重怎么办？

问：弟子不精进，业障很重，怎么办？ 答：你自己不精进，想求入佛门，进不去的。我能给你精进吗？我让你一天跟我们这些和尚一样地，早晨两三点钟起来——你们看和尚好像没事，比你们忙得多！两三点钟起来，念佛也好...
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