很多人遇到素食主义者都会像遇到珍稀动物大熊猫一样好奇地问个不停： “咦?不吃肉有营养吗?” “吃素岂不是要和很多美食绝缘?” …… 其实吧～ 素食者的天地是很广的! 素食的营养也是相当丰...
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关于吃素的几个谣言
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常年吃山药：补益强身
山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。中医认为，山药味甘性平，涩中带补，能平补肺脾肾三脏的不足。现代药理研究表明，山药富含多种微量元素，并具有降糖、降脂、提高免疫力、调节胃肠道蠕动节律等...
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主食对身体有哪些影响？怎样吃主食最健康？
主食，是食物中碳水化合物的主要来源，也是我们每顿饭都离不开的食物。碳水化合物摄入太多减寿1年，而吃太少减寿4年…… 近几年，主食的主导地位不断被挑战。“低碳饮食”十分流行，为了减肥或健康，很多人少吃甚...
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素食人生
一位医生关于素食的切身体验
我的素食之路 我是2000年8月起逐渐素食的。之前见别人素食，还觉怪僻，觉得不吃肉怎么行。后来我的一位同事素食，我亲睹了素食无害健康，而且是可行的，就决定素食了。 我自幼年起就爱动物，父母买来螃蟹，我...
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戒杀放生
放生能改变运气？多数的人不知道的佛法真正原理都在这里！
放生，这个词相信你并不陌生，很多人身边都有这样的人，他们会经常参加各种各样的放生活动。因为他们相信，经常放生可以改变运气，真的是这样吗?看完这篇文章你就知道是怎么回事了! 第一，你救助的一个动物生灵可...
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素食人生
抗老化蔬菜让你青春永驻
1、藕：藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质，具有消瘀清热，除烦解渴，止血、化痰有养胃滋阴，益血等功效。 2、姜：俗...
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素食人生
5大长寿素食，你吃了没？
在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但...
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7种素食是秋季排毒高手
秋季是丰收的季节，也是排毒的好季节哦!一直想排毒瘦身的同学一定要把握好时机，把下面这些具有排毒功效的美食做成沙拉和汤美美的吃起来吧!减掉腹部赘肉指日可待! 生姜 生姜可是好东西，这种辛辣的食物不仅能缓...
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素食人生
素食者的营养佳品：大豆
“素食者”这个名字听起来很时尚很雅致，有些素食者是先天的，而大部分是后天养成的习惯。他们有的因为信仰，有的要保持身材，有的是遗传，总之由于各种原因，我们身边素食者还是很多的。素食者往往不...
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深信因果
深信因果：钓鱼是极残忍的活动
钓鱼是极残忍的活动，试想，如果让尖锐的钓勾进入自己的嘴唇或体内，那种痛入心肺的感受，是任何人所无法承受的。然而有些人对于钓鱼却津津乐道，乐此不疲，甚至成立钓鱼俱乐部，说什么钓鱼能陶冶性情...
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健康养生
7个人老腿不老的绝招
常言道,人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢，以下七招您不妨一试。 1、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重...
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健康养生
简单的长寿法：每天要坚持10个一分钟
健康不必兴师动众，只需要每天简单的坚持一些锻炼就能实现。分享十个简单的动作供大家参考。 1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。 可治疗肩痛、眼睛...
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