202111年

1.绿茶:血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶当中还含有特效成分儿的茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。 这样吃：一项调查表明...

保持年轻的容貌，可以说是每个人都希望的。但是人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松...

佛教是一个注重培养慈悲心、主张非暴力的宗教，佛门第一戒即为戒杀，佛经中讲述佛陀及其弟子过去生中放生护生的故事极多。尤其是大乘佛教，认为一切众生皆有佛性，无量劫中同为六亲眷属，强调要普度众生极力宣扬戒杀...

全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”! 中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自...

无论从健康角度，还是保护环境的角度，我们都应该素食。 素食，从来都是利大于弊。素食，从环保和健康的角度都是利大于弊的。 然而，人类毕竟是馋肉的，过去能够吃上肉的，只有富裕家庭才能够实现，现在普通家庭都...

《2012中国肿瘤登记年报》中报告，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万;50岁以上人群发病占全...

失眠有什么危害哪些食物有助于促进睡眠 睡眠对于人来说是非常重要的，睡眠质量好坏直接影响人的精神和身体健康，那么睡眠不好究竟有什么危害呢?吃什么可以促进睡眠?下面就一起来看看吧。 失眠究竟有什么危害? ...

没有哪种单一的食物可以抗癌，但强有力的证据证明，蔬菜、水果、全谷物、豆类等可以降低很多癌症风险。 这些常见的食物抗癌力度有多强?抗癌成分是什么?堂主为大家推荐一个总结的非常全面的网站，美国癌症研究所(...

早睡早起占人体健康的70%，心态、饮食和调理各占10%，我们就可以知道早睡早起对我们身体的重要性。 对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。 晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来...

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果。 大量科学测试证明，蔬菜、水果...

(一)我是1955年出生的，当时的家庭每户都有很多孩子，家长也没有文化，又都一天到晚忙于生计，也就忽视了家庭教育。学校也没有真正的德育教育，只是口头上说德智体全面发展，而且批判孔孟之道，至于不杀生就更...

所谓“久视伤血”对于现代人来说，每天看手机、电脑屏幕，经常会出现视物模糊、双眼干涩等症状，这是因为肝血不能滋养双目所致。想要养眼，先得护肝。下面给大家分享一个小动作挽救你的肝脏和眼睛—— 因为肝和眼睛...

相信人人都希望能拥有一个健康的体魄，在我国古代，就有帝王将相致力于研究长生不老之术。 人们通常认为，过着“衣食无忧”、“酒足饭饱”的富足生活的人，更能长寿。 然而，最新的研究结果显示—— 如果想老得慢...

  我开始素食，至今已经有六年了。六年来，不断地与人讨论素食的问题。大家关心最多的是营养问题，争论最多的伦理问题。营养问题实在无需多说，中外的科学家已经早已证实素食只要注重搭配，营养完全没问...

社会比较常见的恶性病症，一旦得上很难痊愈，因此我们需要从生活中入手，进行防治。今天，小编与大家分享能远离癌细胞的八大日常素食，杜绝癌症从这里开始! 1、茄子：“霜打的茄子”是好药 中药许多方剂及民间验...